Как быстро и правильно привыкнуть к очкам

Как привыкнуть к очкам? В первые дни ношения возможно давление на нос или уши, а также легкое искажение зрения и головокружение. Эти ощущения постепенно пройдут по мере того, как глаза и лицо привыкнут к новой оптике. Главное – не сдаваться!

Что предпринять? Рекомендуется постепенно увеличивать время ношения очков, начав с нескольких часов в день. Если оптика и линзы были подобраны правильно, то человек и сам не заметит, как привык к новому аксессуару.

Причины дискомфорта в новых очках

Независимо от того, надеваете ли вы очки первый раз в жизни или меняете привычные на сильный вариант коррекции, организму все равно нужно адаптироваться к определенным условиям. Порой данный процесс может вызывать сильные неприятные ощущения.

Проблемы, с которыми вы можете столкнуться в первые дни, являются абсолютно нормальными. Мозг приспособился к определенному качеству изображения, и когда оно резко претерпевает трансформации, органу требуется время на адаптацию к новым условиям, чтобы научиться обрабатывать измененную картинку. Говорить об ошибках в выборе коррекции в данный момент будет преждевременно.

Если же прошло более 14 дней с момента покупки новых очков, а вы до сих пор испытываете дискомфорт, велика вероятность, что эта коррекция не подошла вам. Причинами могут являться неправильная подстройка линз под позицию глаз, неверная посадка оправы, несовпадение зрачка с центром линзы. Чтобы избежать этих проблем, важно выбирать очки, основываясь только на результатах недавней проверки зрения и советах офтальмолога.

Процесс адаптации у каждого индивидуален и зависит от ряда факторов (от типа коррекции до возраста человека). Например, обычные очки могут стать привычны всего за пару дней, в то время как астигматические или бифокальные линзы требуют более продолжительной адаптации – до 14 дней. Чем старше человек, тем более длительное время требуется, чтобы сжиться с новой оптикой: у людей преклонного возраста процесс способен растягиваться вплоть до месяца.

Какие причины дискомфорта?

Они могут зависеть от следующих параметров:

• изменяется форма оправы, что, в свою очередь, отражается на внешнем облике;
• новый дизайн вносит свои корректировки во внешний вид;
• в зависимости от зрения изменяются параметры линз, поэтому привыкание к старым очкам может вызвать дискомфорт в только что приобретенных;
• если до этого никогда не носили очки, это ваш первый опыт.

Офтальмологи всегда предупреждают о неудобствах, которые могут возникнуть кратковременно, и об ухудшении зрения при выборе новых очков, а также о возможных реакциях глаз:

• Искажение контуров и линий различных предметов при взгляде на них.
• Неправильное распознавание расстояния до каких-то объектов.
• Изменение величины (размера) предметов.

Приобретение очков для коррекции близорукости позволяет визуально сократить расстояние до объектов, что влияет на восприятие пространства. Однако при использовании оптики для дальнозоркости происходит противоположный эффект. Тогда расстояние между предметами кажется больше, чем на самом деле.

Очки для астигматизма представляют сложность не только в привыкании к ним, но и в их выборе. Подбор такой оптики требует определенных усилий, так как она способна вызывать дискомфорт при изменении оптической силы. Бывают случаи, когда адаптация к этим изделиям становится невозможной.

Отдельно внимание стоит акцентировать на очках для коррекции пресбиопии. Это заболевание, которое приводит к трудностям в фокусировке зрения с дальних предметов на близкие и наоборот. Линзы этих очков не имеют специальной зоны для центрирования на промежуточной дистанции, что вызывает быструю усталость глаз.

Одной из сложностей для людей с пресбиопией является то, что они обычно обращаются за помощью поздно, когда проблема становится непосильной. Пока люди находятся дома, они могут просто изменить расстояние до предмета, чтобы увидеть его четче.

Однако это временное решение, работающее до тех пор, пока вы достаете руками до нужных объектов. Офтальмологи теряют драгоценное время, пытаясь обнаружить и устранить причину проблемы. Они могут назначить очки с мощными диоптриями, что нередко вызывает еще большее неудобство и требует длительного привыкания.

Вначале, перед тем как привыкнуть к новым очкам для зрения, ваш организм может отправлять разные сигналы о дискомфорте:

• появление головных болей;
• быстрое возникновение усталости глаз;
• появление головокружений;
• ощущение боли в глазах.

Правил привыкания к очкам

Как привыкнуть глазам к очкам? Чтобы адаптация была более мягкой и быстрой, важно, чтобы текущая острота зрения и новая имели небольшую разницу. Квалифицированный врач учтет это во время выбора будущей коррекции. Чтобы подбор был максимально правильным, рекомендуется придерживаться следующих советов:

1. Не забудьте взять с собой прошлые очки или рецепт, а еще лучше – оба варианта. Если есть информация о линзах, установленных в очках, передайте ее оптометристу. Удивительно, но применение оптики одного производителя значимо упрощает процесс привыкания.
2. По той же причине старайтесь выбирать такую оправу, которая по размеру и форме максимально похожа на текущую.
3. Если возможно, подбирать и покупать очки желательно до обеда, когда глаза еще не сильно напряжены. При простуде или обострении хронического заболевания перенесите визит к врачу.
4. Чтобы сохранить ясность зрения во время посещения офтальмолога, рекомендуется воздерживаться от употребления спиртосодержащих напитков не только в день приема специалиста, но и до него. Также следует помнить, что сильнодействующие лекарства могут оказать влияние на визуальные функции, поэтому рекомендуется проводить прием лекарств вечером либо предупреждать врача о принимаемых препаратах.
5. Во избежание ошибочной коррекции зрения, вызванной спешкой, следует сторониться запланированных дел после посещения офтальмолога и не торопить специалиста при приеме. Также рекомендуется не приходить на него с детьми, чтобы не отвлекаться.
6. Беременным женщинам следует воздержаться от замены очков до рождения ребенка и окончания кормления малыша. Однако каждый случай рассматривается индивидуально, учитывая особенности и рекомендации врача.

Ниже вы узнаете, как впервые привыкнуть к очкам для зрения.

Как постепенно привыкнуть к очкам

Как правильно привыкнуть к очкам? Изначально следует начинать с малого, и по возможности использовать очки только в домашних условиях. В 1–2 дни мозг может ошибочно воспринимать размеры объектов и расстояние до них, что вызовет некомфортные ощущения.

Это особенно актуально для людей, исправляющих дальнозоркость и астигматизм, а также для тех, кто использует оптику с прогрессивными линзами. Если вы только начинаете привыкать к первым в жизни очкам, следует начать с их домашнего ношения.

Если текущее зрение позволяет вам ходить без оптики, привыкайте постепенно к новым очкам. Начните использовать очки по 15–30 минут в первые дни, с каждым разом увеличивая время.

Кроме того, вначале рекомендуется избегать активных действий при ношении оптики. Присядьте на диван или стул, расслабьтесь и в медленном темпе осмотрите окружающее пространство, переводя взгляд с близких объектов на дальние и наоборот. Придерживайтесь своих ощущений, и, если вы чувствуете, что кружится голова, отдохните. Надеть очки снова стоит только после того, как все неприятные ощущения исчезнут. Когда вы окончательно завершите этот этап, используйте оптику в моменты выполнения бытовых дел, таких как мытье посуды или уборка.

Рекомендуется сначала носить новые очки какое-то время, например, когда вы отправляетесь в магазин, расположенный в соседнем доме, на короткую прогулку или выгул собаки. Особенно будьте осторожны, используя их на лестнице. Для изменения обзора лучше полностью двигать голову, а не перемещать глаза влево или вправо.

В отдельных случаях это может вызывать усиление головокружения, появление глазной боли и привести к тошноте. Тем не менее, ношение очков не доставляет дискомфорта, если следуете личному чувству удобства.

Процесс привыкания к коррекции будет протекать намного быстрее, если вы откажетесь от использования старой оптики и воздержитесь от нее, пока приспосабливаетесь к новой.

Если вы нуждаетесь в регулярной коррекции зрения и не знаете, как привыкнуть к первым очкам дома, используйте следующие правила. Во-первых, часто делайте перерывы. Не забывайте снимать очки каждый час-полтора, чтобы позволить глазам отдохнуть пару минут. Во-вторых, когда поднимаетесь по лестнице, не используйте их, чтобы не споткнуться. И в темное время лучше не носить оптику. В-третьих, разработайте привычку держать книги, документы и телефон на расстоянии 30–35& см от глаз для более комфортного привыкания к очкам.

Лучше избегать внезапных изменений при коррекции и постепенно увеличивать остроту зрения. Рекомендуется обсудить этот вопрос с врачом, чтобы найти лучший вариант плавного увеличения диоптрий в разные периоды, например, до одного года.