Очки для чтения: виды, критерии подбора и правила ухода

О чем речь? Очки для чтения у многих ассоциируются с чем‑то будничным и почти незаметным, но на деле они важны для комфорта в повседневной жизни. С ростом времени, проводимого за книгами, экранами и мелкими деталями, нагрузка на глаза становится все ощутимее, и правильно подобранные очки помогают лучше видеть и снижать утомляемость, сохраняя зрительное здоровье.

Что важно? Выбор очков для чтения — не просто вопрос диоптрий. Здесь переплетаются медицинские требования, особенности образа жизни и даже личные предпочтения в стиле. Современные модели предлагают широкий спектр решений — от лаконичных оправ до многофункциональных вариантов с защитой от синего света и антибликовым покрытием, — позволяя подобрать аксессуар, который будет одновременно полезным, удобным и гармонично вписывающимся в привычный образ.

Особенности очков для чтения

Для того чтобы было удобнее читать, работать за компьютером, выполнять другие манипуляции на близком расстоянии, используют очки для чтения, которые также называют ридерами. Это монофокальные очки, созданные для работы с текстом, гаджетами или мелкими деталями на расстоянии примерно 30–50 см.

Линзы таких очков имеют определенную оптическую силу, которая помогает компенсировать трудности с фокусировкой на близко расположенных предметах. При этом не следует путать рецептурные очки для зрения с теми, что для чтения: первые подбирают в зависимости от конкретного нарушения зрения и индивидуальных потребностей человека.

В большинстве случаев необходимость в очках для работы и чтения возникает при пресбиопии — возрастных изменениях зрительной системы. Человек может по-прежнему хорошо видеть удаленные объекты, но при чтении замечать, что буквы стали менее четкими, а телефон или книгу приходится отодвигать дальше от глаз.

Фото: magnific / magnific.com

Пресбиопия связана с естественными изменениями хрусталика. В молодом возрасте он достаточно эластичен и способен менять свою форму, помогая глазу фокусироваться на предметах, расположенных на разном расстоянии. С годами хрусталик постепенно становится менее гибким, из-за чего глазам труднее наводить резкость вблизи. Это естественный возрастной процесс, который сам по себе не означает наличие серьезного заболевания глаз.

В подобных случаях правильно подобранные очки для чтения помогают компенсировать снижение способности фокусироваться на близких объектах и возвращают комфорт при чтении.

Кому нужны очки для дали, а кому — для чтения

Чтобы определить, какие очки вам нужны — для чтения с плюсом или для дали с минусом, важно учитывать не только возраст, но и то, на каком расстоянии возникают трудности с четкостью изображения.

• Очки для дали. Используются, если человеку сложно различать удаленные объекты: дорожные знаки, номера автомобилей, вывески или лица на расстоянии. Они могут быть необходимы при близорукости, а также при некоторых формах дальнозоркости и астигматизма.
• Очки для чтения. Обычно назначаются, когда зрение вблизи становится хуже из-за пресбиопии. При этом человек может хорошо видеть вдаль, но испытывать трудности с чтением мелкого текста, просмотром телефона или работой с документами.
• Очки для разных расстояний. Некоторым людям требуется коррекция и для дали, и для близи. Например, при сочетании близорукости с пресбиопией могут понадобиться отдельные очки для чтения и вдаль либо очки с несколькими оптическими зонами. В некоторых случаях близорукий человек может читать без очков, снимая их, но это возможно при небольшой степени близорукости.

Главное различие между очками для дали и для чтения заключается не во внешнем виде или толщине линз, а в их назначении. Первые позволяют лучше видеть вдаль, вторые — вблизи.

Очки для чтения помогают компенсировать недостаточную способность глаза фокусироваться вблизи, увеличивают предметы. Их оптическую силу выражают в диоптриях. Линзы, которые обычно используют в очках для чтения, — это плюс 0,5–10,00 диоптрии. Чем больше числовое значение, тем сильнее увеличивается изображение.

Виды очков для зрения

• Однофокусные очки. Это классический вариант очков для чтения, в котором вся поверхность каждой линзы имеет одну оптическую силу. Используются для чтения, работы с документами, рукоделия и других занятий на близком расстоянии. Такие очки для вождения, работы за компьютером или постоянного ношения не годятся.
• Бифокальные очки. Бифокальные линзы имеют две отдельные зоны с разной оптической силой. Обычно верхняя часть предназначена для зрения вдаль, а нижняя — для чтения и других близких задач. Граница между участками заметна визуально. Такая конструкция может быть удобна людям, которым в течение дня часто приходится смотреть то на удаленные объекты, то на текст перед собой.
• Прогрессивные очки. Прогрессивные линзы предназначены для коррекции зрения на нескольких расстояниях. В отличие от бифокальных, они не имеют выраженной разделительной линии: оптическая сила изменяется постепенно от верхней зоны к нижней. Такие очки могут быть удобны людям с пресбиопией, позволяя хорошо видеть и вдаль, и вблизи, то есть это очки для чтения и для постоянного ношения.
• Офисные (прогрессивные) очки. Это вариант очков для чтения и работы с компьютером. Такие очки облегчают переключение между экраном и документами в рабочем поле 40–100 см, снижают нагрузку на глаза. Линзы могут иметь покрытие, защищающее от бликов и синего света. Могут работать до 3 м, все зависит от ADD.
• Фотохромные очки для чтения. Фотохромные линзы на улице под воздействием ультрафиолета темнеют, защищая глаза от ультрафиолета, а в помещении становятся светлее. Такие очки удобны людям, которые находятся то в офисе, то на улице, — одни очки подходят для любых условий.
• Магнитные и складные очки. Если вам приходится носить очки для чтения в сумке или кармане, стоит обратить внимание на конструкции оправ с магнитом на переносице или со складными дужками. Складные очки для чтения в футляре удобны как дорожный вариант, их можно держать на всякий случай в машине, в сумке.
• Очки для чтения лежа. Для любителей читать в кровати или на диване существуют специальные очки-перископы, которые также называют очками для чтения лежа. В таких моделях используются призматические оптические элементы, отклоняющие световой поток на 90°. Благодаря этому человек, лежа на спине и глядя вверх, может видеть книгу или экран устройства в руках. Значит, не надо все время напрягать шею и спину. Такие очки также подойдут людям с ограниченной подвижностью, которым удобнее заниматься чтением в горизонтальном положении.

Фото: magnific / magnific.com

Критерии выбора очков для чтения

Правильные очки для чтения помогают сделать работу с текстом более комфортной и снизить зрительное напряжение. При выборе подходящей модели важно учитывать ряд параметров.

• Оптическая сила линз. Начинать подбор очков для чтения следует с определения необходимой оптической силы, которая измеряется в диоптриях. От правильности этого параметра зависит четкость изображения и комфорт при чтении. Если вы не знаете, какие линзы вам подходят, обратитесь к офтальмологу или оптометристу. Важно учитывать межцентровое расстояние.
• Дизайн и конструкция оправы. Современные очки для чтения представлены в широком ассортименте: оправа может быть как сдержанной классической, так и с оригинальным дизайном. При покупке стоит учитывать форму лица, цвет изделия, материал изготовления и удобство посадки. Узкие очки для чтения — классика, которая подойдет и женщинам, и мужчинам.
• Материал линзы. Существует несколько видов материалов, из которых делают очки для чтения. Линзы из стекла отличаются хорошей оптической прозрачностью, однако они тяжелее большинства пластиков и могут разбиться при ударе. Пластиковые линзы обычно легче и удобнее в повседневной носке. При выборе надо соотносить преимущества материала со своими потребностями.
• Дополнительные покрытия. Специальные покрытия помогают улучшить эксплуатационные свойства оптики. Антибликовый слой на очках для чтения уменьшает отражения света от поверхности и может сделать изображение комфортнее для восприятия. Покрытие, повышающее устойчивость к царапинам, помогает защитить линзы от повседневного износа. При выборе очков стоит учитывать такие дополнительные характеристики, поскольку они могут повысить удобство использования и продлить срок службы изделия.

Перед покупкой желательно пройти профессиональную диагностику у офтальмолога. В оптике также можно отрегулировать дужки и положение оправы с учетом особенностей лица, чтобы очки не сдавливали и не сползали.

Стоит ли покупать готовые очки для чтения

Теперь поговорим о том, как правильно подобрать очки для чтения. Многие люди считают, что это очень просто, ведь в салонах оптики обычно представлен большой выбор моделей с разной оптической силой. Разница между соседними вариантами часто составляет 0,25 диоптрии, поэтому покупатель может примерить несколько пар и выбрать ту, в которой текст кажется наиболее четким.

Но почему очки для чтения так выбирать не стоит? Основные недостатки перечислены ниже:

• Одинаковая оптическая сила обеих линз. У многих людей зрение правого и левого глаза отличается. Такое состояние называют анизометропией. В готовых очках обе линзы обычно имеют одинаковую силу, тогда как индивидуальный заказ позволяет учитывать особенности каждого глаза. Если коррекция подобрана неправильно, это вызывает зрительное напряжение.
• У некоторых людей с пресбиопией одновременно присутствует астигматизм, коррекция которого осуществляется только индивидуально, что значит отсутствие учета этого фактора в готовых очках для чтения. В результате четкость зрения может оставаться недостаточной, а при длительной работе с текстом возможны усталость и головная боль.
• Стандартное расположение оптических центров. В готовых моделях положение оптических центров линз рассчитано на усредненное расстояние между зрачками, часто около 62–64 мм. Однако у конкретного человека расстояние от переносицы до зрачка правого и левого глаз может отличаться, и для работы вблизи оно обычно меньше, чем для дали. Если центры линз не совпадают с необходимым положением относительно зрачков, использование очков может вызывать дискомфорт и зрительное напряжение.
• Большинство простых очков для чтения предназначено для работы на близком расстоянии — примерно 33–40 см. При попытке смотреть через них на удаленные предметы изображение может становиться нечетким. Если требуется хорошее зрение на разных расстояниях, можно рассмотреть индивидуально подобранные прогрессивные линзы.
• Недорогие модели часто уступают индивидуально изготовленным линзам по качеству обработки, оптическим свойствам и точности исполнения. Поэтому лучшие очки для чтения те, которые сделаны по рецепту с учетом потребностей клиента.
• Не все готовые очки оснащены антибликовым, упрочняющим или ультрафиолетовым защитным покрытием. В индивидуальном заказе набор дополнительных свойств можно подобрать с учетом потребностей пользователя.
• Людям с миопией, у которых с возрастом развивается пресбиопия, для чтения нужны очки с меньшим плюсом или специальные линзы с минусом и плюсом.
• Универсальные готовые очки бывают только с плюсовыми линзами.

Можно ли обойтись одной парой очков

Какие очки подойдут одновременно для зрения и чтения, чтобы не носить с собой несколько пар очков? Можно предложить следующие варианты:

• Прогрессивные линзы. Главное, чем они отличаются от простых очков для чтения, — наличие трех зон (для дали, средней дистанции и близи) с плавным переходом между ними, без разделительной линии. Поэтому одна пара может подойти для прогулок, повседневных дел и чтения.
• Бифокальные линзы также предназначены для зрения на разных расстояниях, однако зоны для дали и близи у них разделены видимой границей.
• Офисные линзы рассчитаны преимущественно на работу за компьютером, чтение документов и другие задачи на близком и среднем расстоянии. Для полноценного зрения вдаль они не подходят.

Несмотря на удобство универсальных решений они подойдут не каждому. К прогрессивным линзам иногда приходится привыкать, а некоторым людям комфортнее пользоваться отдельными очками для чтения и для дали. Какой вариант очков для чтения будет хорошим для вас, зависит от особенностей зрения, назначения очков и повседневных привычек.

Типичные ошибки в подборе очков для чтения

Даже если известно, какие очки вам нужны для чтения, с каким плюсом, этого недостаточно, чтобы аксессуар был комфортным. Причина неудобства может заключаться и в неправильном подборе или посадке оправы.

Ошибки при подборе:

• Подбирают без проверки зрения

Подобрать очки для чтения по возрасту или купить готовые просто и дешево. Однако у людей различаются межзрачковое расстояние, необходимая оптическая сила, глаза могут иметь разную рефракцию, может быть астигматизм. Если характеристики очков не соответствуют индивидуальным особенностям, изображение будет нечетким, а при длительном чтении могут появляться усталость и головная боль.

• Не учитывают астигматизм

Если вы выбрали готовые очки для чтения мужские или женские, то линзы в них имеют одинаковую сферическую силу (SPH) и не рассчитаны на астигматизм. При этом нарушении зрения надо учитывать еще два параметра — цилиндр (CYL) и ось его расположения (AX). Если эти значения не приняты во внимание или подобраны неправильно, изображение может казаться размытым. Тест для самостоятельной проверки: посмотрите на линии, идущие от центра окружности к периферии. Если одни видятся четко, а другие размыты, это может быть связано именно с астигматизмом.

• Неправильное межзрачковое расстояние (PD)

В готовых моделях оно обычно 62–64 мм, что может не совпадать с индивидуальными параметрами человека. При этом возникают дополнительные зрительные нагрузки. В результате человек жалуется на усталость глаз, головную боль или дискомфорт, особенно при использовании линз с более высокой оптической силой.

• Неверное прочтение рецепта

Даже самые модные очки для чтения не принесут пользы, если ориентироваться только на диоптрии. Важны и другие данные, обозначаемые в рецепте как CYL, AX, ADD.

• Изготовление очков для чтения по рецепту для дали

Очки для дали и для близи предназначены для разных зрительных задач, поэтому отличаются параметрами линз. При несоответствующей коррекции трудно добиться четкого изображения.

Ошибки при использовании:

• Применение очков для чтения не по назначению. Если вы попытаетесь использовать очки для чтения книг при вождении автомобиля или для просмотра телевизора, то увидите искаженное и размытое изображение и получите последствия в виде головокружения и усталости глаз.
• Игнорирование дискомфорта. При первой покупке очков или изменении рецепта может потребоваться некоторое время на адаптацию. Однако если головная боль, двоение, сильное головокружение не проходят, параметры очков надо корректировать.
• Нарушение правил эксплуатации. Если носить очки на кончике носа, центры линз окажутся не на месте. Царапины и грязь на линзах вызывают дискомфорт.

На наличие проблем указывают следующие признаки:

• головная боль, особенно после продолжительного чтения;
• быстрое утомление глаз;
• размытое или нестабильное изображение;
• двоение предметов;
• головокружение или ощущение, что стало сложнее ориентироваться в пространстве;
• давление на переносицу, натирание за ушами или постоянное сползание оправы.

Как пользоваться очками для чтения

Пользоваться ридерами, как называются очки для чтения, просто. Стоит лишь соблюдать несколько правил.

• Организуйте удобное место для чтения. Выберите положение, в котором можно сидеть без лишнего напряжения в шее и спине. Освещение должно быть достаточным, чтобы глаза не напрягались.
• Правильно надевайте очки. Берите очки за обе дужки и аккуратно располагайте их на лице. Линзы должны находиться перед глазами. Принято, чтобы верхний край оправы как бы подчеркивал брови, но если у вас круглые очки для чтения, то достаточно, чтобы они гармонировали с лицом.
• Отрегулируйте оправу при необходимости. Очки не должны чрезмерно давить, натирать кожу или постоянно соскальзывать. Если оправа стала слишком свободной, перекосилась или вызывает дискомфорт, лучше обратиться в оптику для регулировки.
• Соблюдайте комфортное расстояние до текста. Рекомендуется выдерживать расстояние от глаз до книги или экрана примерно 35–40 см, однако оно может отличаться у разных людей. Главное, чтобы было комфортно и глаза не напрягались.
• Разбавляйте работу отдыхом. Во время продолжительного чтения или работы за компьютером периодически переводите взгляд на предметы вдали — это снимает напряжение с глаз. Также полезно время от времени отвлекаться и отдыхать.

Узнайте секреты идеальных очков
 и сохраните зрение: бесплатные материалы 
от эксперта Interoptika!

Эксперты Interoptika знают, что очки — это не просто аксессуар, а важная часть вашего стиля и здоровья! Поэтому мы заботимся не только о коррекции зрения, но и о защите ваших глаз от солнца. Я подготовила для вас подборку полезных материалов, которые помогут вам выбрать идеальные очки, подчеркнуть вашу индивидуальность, защитить от вредного ультрафиолета и сохранить зрение.

Забирайте бесплатно:

Модные, но опасные: 

10 критических ошибок при покупке солнцезащитных очков

4 критических ошибки при выборе оправы, которые портят внешний вид

 

5 упражнений, которые снимают усталость глаз за 2 минуты 

Как проверить УФ-защиту очков и не потерять зрение из-за модной подделки

Скачать подборку бесплатно

Файлы скачали 1 255 человек

pdf 3,7mb

doc 1,7mb

даже после 10 часов за экраном

Узнайте секреты идеальных очков
 и сохраните зрение: бесплатные материалы
 от эксперта Interoptika!

Эксперты Interoptika знают, что очки — это не просто аксессуар, а важная часть вашего стиля и здоровья! Поэтому мы заботимся не только о коррекции зрения, но и о защите ваших глаз от солнца. Я подготовила для вас подборку полезных материалов, которые помогут вам выбрать идеальные очки, подчеркнуть вашу индивидуальность, защитить от вредного ультрафиолета и сохранить зрение.

Забирайте бесплатно:

Модные, но опасные: 

10 критических ошибок при покупке солнцезащитных очков

 

Как проверить УФ-защиту очков и не потерять зрение из-за модной подделки

4 критических ошибки при выборе оправы, которые портят внешний вид

 

5 упражнений, которые снимают усталость глаз за 2 минуты

Скачать подборку бесплатно

Файлы скачали 1 255 человек

даже после 10 часов за экраном

 

doc 1,7mb

pdf 3,7mb

Узнайте секреты идеальных очков
 и сохраните зрение: бесплатные материалы
 от эксперта Interoptika!

Эксперты Interoptika знают, что очки — это не просто аксессуар,
а важная часть вашего стиля и здоровья! Поэтому мы заботимся не только 
о коррекции зрения, но и о защите ваших глаз от солнца. Я подготовила 
для вас подборку полезных материалов, которые помогут вам выбрать
идеальные очки, подчеркнуть вашу индивидуальность, защитить 
от вредного ультрафиолета и сохранить зрение.

Забирайте бесплатно:

Модные, но опасные:

10 критических ошибок при покупке солнцезащитных очков

4 критических ошибки при выборе оправы, которые портят внешний вид

Как проверить УФ-защиту очков и не потерять зрение из-за модной подделки

Получить подборку бесплатно

Файлы скачали 1 255 человек 

5 упражнений, которые снимают усталость глаз за 2 минуты

pdf 3,7mb

doc 1,7mb

даже после 10 часов за экраном

 

Советы по уходу за очками для чтения

Очки для чтения мужские и женские с линзами из стекла или пластика нуждаются в регулярном уходе, чтобы поддерживать линзы в чистоте, сберечь защитные покрытия и оправу. Несколько простых привычек позволят дольше пользоваться очками без лишних неудобств.

• Регулярно очищайте линзы. Пыль, жирные следы и отпечатки пальцев ухудшают прозрачность линз. Для очистки используйте специальную салфетку из микрофибры и предназначенное для очков средство.
• Храните очки в футляре. Когда очки не нужны, убирайте их в защитный футляр. Не кладите линзами вниз на стол или другую твердую поверхность. Также очки нельзя сильно нагревать.
• Не применяйте неподходящие чистящие средства. Растворители, спиртосодержащие составы, абразивные вещества и бытовая химия могут повредить покрытие линз. Безопаснее пользоваться средствами, предназначенными для оптики, или очищать очки мягким мылом и водой.
• Бережно обращайтесь с оправой. Надевайте и снимайте очки двумя руками, чтобы нагрузка на дужки распределялась равномерно. Не растягивайте оправу, не перекручивайте ее и не носите очки на голове: это может привести к деформации и ухудшению посадки.
• Периодически проверяйте зрение. Потребность в коррекции со временем может меняться. Поэтому важно периодически проходить осмотр у офтальмолога, даже если привычные очки пока кажутся удобными. Для взрослых профилактический осмотр проводится как минимум раз в один-два года.

Фото: pikisuperstar / magnific.com

Часто задаваемые вопросы об очках для чтения

Материал основан на исследованиях:

• Нурматова Ф. Б. и др. ОПТИЧЕСКИЕ ЛИНЗЫ: СТРУКТУРА И СВОЙСТВА С ФОКУСОМ НА ОПТИЧЕСКУЮ СИЛУ //Advanced Ophthalmology. – 2023. – Т. 5. – №. 5. – С. 43-47.
• Аллабердыева О. и др. БЛИЗОРУКОСТЬ И ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ—ПРИЧИНЫ И КОРРЕКЦИЯ: СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОФТАЛЬМОЛОГИИ //Наука и мировоззрение. – 2025. – Т. 1. – №. 63. – С. 177-182.
• Егорова Т. С. Таблицы для исследования зрения вблизи при слабовидении //Российский офтальмологический журнал. – 2019. – Т. 12. – №. 1. – С. 86-91.

Изображение на шапке: magnific / magnific.com

Акция до 04.11

Скидка 20% на выделенную коллекцию

Перейти в каталог

Автор статьи

Анастасия Гурьева

Врач-офтальмолог,
стаж более 10 лет