Плохое зрение у ребенка: причины, методы коррекции и профилактики

Каковы причины? Плохое зрение у ребенка может быть спровоцировано рядом факторов. Это и генетика, и перенапряжение вследствие учебы, и неконтролируемое использование гаджетов.

Что предпринять? Регулярное наблюдение у офтальмолога позволит вовремя распознать болезнь и начать лечение, что минимизирует риск осложнений.

Причины плохого зрения у ребенка

В детском возрасте сниженная острота зрения может объясняться как врождёнными, так и внешними причинами. К первой группе относят:

1. Фактор наследственности. Такие нарушения, как близорукость, дальнозоркость или астигматизм, возникают чаще, если одно из них имеется у одного или обоих родителей ребёнка.
2. Рождение недоношенного ребёнка. Статистика показывает ухудшение зрения приблизительно у каждого третьего из детей, которые родились раньше срока.
3. Наличие врождённых патологий. Нарушение зрения и аномалии глаз могут возникать вместе с ДЦП, гидроцефалией и некоторыми другими заболеваниями.

Предупредить все эти факторы трудно. Если имеется вероятность связанных с ними нарушений, необходимо чаще приводить ребёнка на осмотр к окулисту. Обследования, которые вовремя проводятся, и выполнение рекомендаций врача помогут предотвратить ухудшение.

Вторая группа причин, вызывающих плохое зрение у ребенка, – это влияние внешних факторов:

Органы зрения постоянно подвергаются повышенной нагрузке

Школьное обучение и выполнение домашних заданий предполагает, что ребёнок будет много читать и писать. Глядя в книгу или тетрадь, ученики проводят большую часть дня. При этом приходится фокусировать зрение на близко расположенных объектах, глаза испытывают напряжение в течение долгого времени.

Начало учёбы – это частая причина, почему появляется плохое зрение у ребенка 7 лет. К этому в наши дни добавляется увлечение компьютером и разнообразными гаджетами. Исключить игры в компьютере или телефоне – трудноосуществимая задача, к тому же использование компьютера и интернета стало неотъемлемой частью образовательного процесса.

Чтобы снизить вредное влияние на глаза, родителям нужно контролировать учебную деятельность ребёнка и следить, сколько времени он находится у монитора.

Неправильно подобрано освещение

Это тоже имеет отношение к учебным занятиям. Ребёнок должен заниматься при достаточном, но не чрезмерно ярком освещении. Нужно также убедиться, что падающий свет не вызывает блики на страницах книги или тетради, или на мониторе.

Наличие проблем с позвоночником и неправильная осанка

Хотя некоторые причины не связаны с органами зрения напрямую, но они влияют на остроту зрения. К таким факторам относится, например, плохая осанка и заболевания позвоночника. Так, если ребёнок всё время сутулится, это ухудшает свободное кровообращение во всех органах тела, включая головной мозг.

Результатом становится нарушение проводимости нервных волокон, по которым передаются сигналы от глаза в зрительный центр мозга. Здесь понадобится лечение у ортопеда и невролога.

Малоподвижный образ жизни

Дополнительные занятия, компьютерные игры, увлечение телефоном не оставляют места спорту, подвижным играм на улице и другим видам физической активности, увеличивающим поступление в кровь кислорода. Если ребёнок испытывает дефицит кислорода, он с большей вероятностью получит проблемы со зрением. Если же есть опасность развития глазных заболеваний, обусловленных генетически, спорт просто необходим для снижения вероятности появления зрительных нарушений.

Нехватка витаминов

Дефицит необходимых нутриентов может быть ответом на вопрос, почему у ребенка плохое зрение. Наиболее важны для здоровья глаз витамины А, В, D, фолиевая кислота и такие микроэлементы, как железо и цинк. Дети часто любят такие не слишком полезные продукты, как газировка, чипсы, фастфуд. Чтобы уменьшить вредное воздействие такой еды на детский организм, нужно позаботиться о том, чтобы ребёнок правильно питался дома.

Пренебрежение профилактическими мерами

Профилактика в состоянии значительно снизить влияние всех перечисленных факторов. Но часто у родителей не хватает на это времени, или они забывают об этом по различным причинам.

Виды нарушения зрения у детей

Косоглазие

Такое нарушение связано с тем, что зрительные оси глаз расположены неправильно по отношению друг к другу. Это не позволяет их зафиксировать на том или ином предмете. Косоглазие может затрагивать один глаз или оба.

Различают сходящееся косоглазие (зрачки смещены к центру), расходящееся (смещение зрачков к вискам) и гипотропию (зрачки смещаются вниз). Также эта аномалия может быть врождённой, тогда её признаки заметны с первых дней или месяцев жизни, или приобретённой, которая развивается позже.

Близорукость

Выражается в смещении фокуса перед сетчаткой глаза, а не на ней. Ребёнок хорошо видит только вблизи, а отдалённые объекты кажутся расплывчатыми. Можно заподозрить близорукость, если ребёнок при чтении или рассматривании картинок в книге подносит её близко к лицу или щурится. Для коррекции назначают очки, линзы которых имеют отрицательные диоптрии.

Дальнозоркость

Здесь фокус смещён за сетчатку, поэтому хорошо видно то, что находится вдали, а приближенные предметы расплываются. Так как в младенческом возрасте глазные яблоки недостаточно развиты, дальнозоркость является нормальным явлением. В более позднем возрасте тревожным симптомом будет, если ребёнок разглядывает предмет, отодвигая его подальше. Это нарушение исправляют очки с положительными диоптриями.

Астигматизм

Его причина – нарушение формы роговицы глаза или его хрусталика, из-за которого искажается изображение. Плохое зрение у ребенка 6 лет и младше, вызванное астигматизмом, можно скомпенсировать специальными очками. Иногда это нарушение вызывает головные боли.

Амблиопия

Чаще всего развивается как последствие одностороннего косоглазия. Глаз, который косит, практически исключается из зрительного процесса, поэтому зрение на нём постоянно снижается. При отсутствии своевременного лечения зрение со временем утрачивается бесповоротно, и операция лишь исправит внешний вид.

Признаки близорукости

Миопия, или близорукость – самый распространённый фактор, из-за которого возникает плохое зрение у ребенка. Причины в том, что фокус изображения смещён и не попадает на сетчатку глаза. При этом хорошо видно предметы, находящиеся вблизи, а вдаль человек видит плохо. Близорукость может появиться в связи с наследственной предрасположенностью или из-за внешних причин. Возможно, ребёнок плохо видит вдаль, если он:

• садится близко к экрану, когда смотрит телевизор или находится у компьютера, держит близко к глазам книгу, тетрадь или телефон;
• при разглядывании отдалённых объектов щурится или оттягивает уголки глаз пальцами;
• испытывает проблемы с учёбой в школе из-за того, что не может прочесть информацию на доске;
• издали не может узнать знакомых людей.

Лечение близорукости у детей

Способы лечения выбираются в зависимости от степени близорукости, скорости её прогрессирования и тем, имеются ли осложнения. Если миопия растёт, проводится физиотерапевтическими, оптическими, аппаратными и медикаментозными методами.

Сначала подбираются очки или контактные линзы. Если же степень высокая или миопия прогрессирует, нужно носить очки постоянно.

Применяются такие немедикаментозные методы лечения, как соблюдение общеукрепляющего режима, сбалансированное питание, зрительная гимнастика, массаж шейно-воротниковой зоны, электрофорез, иглорефлексотерапия и аппаратное лечение. К нему относятся, лазеротерапия, электростимуляция, тренировка аккомодации и конвергенции и т. д.

Медикаментозное лечение близорукости у детей включает витаминно-минеральные комплексы, сосудорасширяющие препараты, такие, как никотиновая кислота и пентоксифиллин.

Признаки и лечение дальнозоркости

Гиперметропия, или дальнозоркость намного реже появляется в детском возрасте. Из-за того, что изображение фокусируется за сетчаткой, ребёнок хорошо видит вдаль, но предметы вблизи кажутся расплывчатыми.

Нужно отличать физиологическую гиперметропию, которая бывает у недавно родившихся детей. Она обусловлена тем, что у младенцев низкая способность роговицы к преломлению и недостаточный размер глазного яблока, и с возрастом проходит. Заподозрить дальнозоркость у ребёнка постарше можно, если он:

• любит играть с игрушками большего размера, потому что ему трудно разглядеть детали мелких предметов;
• отодвигает подальше от лица телефон и книгу при чтении;
• когда приходится долго читать, жалуется на усталость глаз.

Чтобы снизить вероятность развития осложнений, важно вовремя обследоваться у детского офтальмолога. Начатое вовремя лечение будет способствовать нормальному развитию глазного яблока и сможет уменьшить степень дальнозоркости.

Меры профилактики плохого зрения у детей

Чтобы уменьшить вероятность того, что зрение начнёт ухудшаться, нужно придерживаться некоторых правил:

1. Избегать перенапряжения глаз. Через каждые 30-40 минут занятий нужно давать глазам 15 минут отдохнуть. Важна общая продолжительность домашних занятий. Чтобы не появилось плохое зрение у ребенка 10 лет и младше (начальная школа), делать уроки можно не дольше, чем 1,5-2 часа. В старшей школе допускается выполнение заданий не больше 3-4 часов.
2. Как можно меньше времени проводить за монитором.
3. Просмотр телевизора лучше заменить пребыванием на свежем воздухе.
4. Соблюдать режим сна, следить за временем отбоя и подъёма, по возможности организовать дневной сон.
5. Следить за правилами гигиены.
6. Не переутомляться и избегать стрессовых ситуаций.
7. Организовать правильное освещение рабочего места. Свет должен падать слева (для левшей наоборот). Все источники света желательно подобрать с приблизительно одинаковой цветовой температурой.
8. Включить в рацион продукты, содержащие полезные для глаз витамины и минеральные вещества: морковь, свежую чернику, апельсины, желтый болгарский перец, орехи, молочные и кисломолочные продукты, шпинат, листья салата, тыква, печень, рыбу, яйца;
9. Сохранять правильную осанку.
10. Соблюдать фиксированное расстояние в 30-40 см от глаз до страницы книги или монитора компьютера и 2-5 м до экрана телевизора.
11. Ежегодно приводить ребёнка на осмотр к офтальмологу, если есть наследственная предрасположенность к заболеваниям глаз, то чаще.
12. При назначении врачом очков обязательно их носить. Если плохое зрение у ребенка и он стесняется, их можно заменить линзами.

Полезный комплекс упражнений для профилактики болезней глаз

• Прямое положение головы, расслабленные мышцы лица и шеи. Переводить взгляд по очереди вверх, вниз, прямо, влево. Сделать 5 повторов.
• Повторить 5 раз вращение глазами по часовой стрелке и против неё.
• Напрячь мышцы лица и шеи и сильно зажмуриться. После пяти повторов 10-20 раз часто поморгать.
• Закрыть глаза и 3-5 раз легко нажать пальцами на глазные яблоки.

Часто задаваемые вопросы о плохом зрении у ребенка

С какой периодичностью нужно показывать ребёнка окулисту?

В роддоме детей осматривают на 2-3 день. Если в первые дни после рождения не обнаружено никаких проблем, нужно будет:

• Проверить, не развивается ли плохое зрение у ребенка в год.
• Пройти осмотр перед зачислением в детский сад или в 3 года.
• Посетить врача перед поступлением в школу.
• Во время обучения в школе проверять зрение ежегодно.

Но если у ребёнка имеется генетическая предрасположенность к нарушениям зрения, то и до школы нужно показывать малыша офтальмологу не реже одного раза в год, чтобы не пропустить, например, у двухлетнего малыша или у ребенка 5 лет плохое зрение.

Если ребёнок щурится, трёт глаза, близко подходит к экрану при просмотре мультфильма или жалуется, что болит голова, это сигнал для родителей о том, что нужно срочно записываться к окулисту. Можно проконсультироваться с педиатром, который подскажет периодичность обследований зрения, основываясь на том, какая у ребёнка группа здоровья.

Как могут навредить зрению подростка телевизор, компьютер и телефон?

Для начала подумаем о том, что это работа зрения на близком расстоянии. Также электронные устройства направляют непосредственно в глаза прямой свет, что вредно. Следующая проблема – мерцание, возникающее из-за частой смены кадра. Для детского зрения вредно целый день проводить за книгой, но гораздо хуже, если он половину дня смотрит в монитор компьютера.

Как нарушения зрения влияют на успеваемость ребенка?

Работу зрения обеспечивают не только глаза, но и головной мозг. Проблемы со зрением обязательно окажут влияние на учёбу, и вот какое. Плохое зрение у ребёнка не позволяет быстро рассмотреть задание на доске и переписать его, так как буквы и на доске и в тетради расплываются. Ребёнок напрягается, не успевает воспринимать информацию, в итоге не понимает объяснений учителя и не может выполнить задание.