Вреден ли ультрафиолет для глаз и как обеспечить защиту

Вреден ли ультрафиолет? Длительное воздействие УФ-лучей на глаза может вызвать ожог роговицы, повреждение хрусталика и сетчатки. Если глаза слезятся и покраснели после длительного пребывания на солнце, следует обратиться к офтальмологу за своевременной помощью.

Как защитить глаза? Помогут очки с защитными УФ-фильтрами. Следует выбирать такие, у которых на этикетке указано «100 % UV-защита» или «UV400», предпочтительно с поляризацией и защитой от синего света.

Чем опасен ультрафиолет для глаз

Ультрафиолет представляет собой электромагнитное излучение с короткой длиной волны, невидимое для человеческого глаза. Хотя мы не можем видеть его, ультрафиолетовое излучение оказывает вредное воздействие на наше здоровье, особенно на органы зрения.

УФ-излучение подразделяется на три категории: УФ-А, УФ-В и УФ-С.

УФ-А-излучение имеет наибольшую длину волны и способно проникать до самых глубинных слоев кожи и глаз, вызывая такие проблемы, как дегенерация сетчатки и ухудшение зрения. УФ-В-излучение также оказывает вредное воздействие на кожу и глаза. Оно имеет более короткую длину волны, чем УФ-А, и может вызывать солнечные ожоги, сухость и раздражение кожи. УФ-С-излучение поглощается озоновым слоем Земли и не представляет существенной угрозы для человека.

Кратковременное воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза может вызвать ожог роговицы, конъюнктивы и воспаление. Это может проявляться в виде болезненности, покраснения, слезотечения и ощущения инородного тела в глазах. Подобные симптомы могут вызвать дискомфорт и временное ухудшение зрения.

Длительное воздействие УФ-излучения может ослабить зрение и вызвать дегенеративные изменения в структуре сетчатки. Для поддержания здоровья глаз важно защищать их от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Основные меры предосторожности, которые помогут предотвратить вредное воздействие ультрафиолета, — это использование качественных солнцезащитных очков и специальных защитных косметических средств.

Голубоватый свет, который в основном ассоциируется с ультрафиолетовым излучением, имеет способность вызывать утомление глаз и ухудшать качество зрения. Поэтому обязательно следует предпринимать меры по защите от ультрафиолета, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья органов зрения.

Симптомы поражения глаз ультрафиолетом

В первую очередь ультрафиолет вреден для органов зрения человека, который работает с вольтовой дугой, кварцевой лампой, а также для тех, кто длительное время находится на солнечных участках, покрытых снегом или водой, что может привести к электроофтальмии или снежной офтальмии.

Клинические проявления поражения начинаются примерно через 4–6 часов после воздействия излучения и характеризуются сильным слезотечением, чувствительностью к свету и спазмом век. Больные часто испытывают страх, думая, что они полностью потеряли зрение.

Глаз — один из основных критических органов, подверженных воздействию ультрафиолетового излучения. Поэтому мы всегда должны помнить, что для него ультрафиолет — крайне вредный фактор. Прямые солнечные лучи практически не попадают на роговицу, когда солнце находится в зените, но из-за многократных отражений значительная часть ультрафиолетового излучения все же достигает глаза (10–30 % в зависимости от условий).

Ультрафиолетовое излучение в диапазоне УФ-А (315–400 нм), находящееся рядом с видимым спектром, менее опасно само по себе, чем излучение УФ-В. Однако эти лучи глубоко проникают внутрь глаза и наносят ущерб таким важным структурам, как хрусталик и сетчатка.

Интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза может вызвать фотокератит — солнечный ожог роговицы и конъюнктивы, сопровождающийся сильной болью и воспалением. В некоторых случаях это может привести к временной потере зрения.

Риск развития фотокератита увеличивается в высокогорных районах и при наличии снега, если глаза не защищены от ультрафиолетового излучения.

Следует отметить, что действие УФ-В-лучей ограничивается поверхностным слоем глаза, и эти лучи практически не проникают внутрь глаза, их поглощают передние структуры глаз.

Для снижения общей дозы излучения рекомендуется носить солнцезащитные очки каждому, кто проводит много времени на свежем воздухе. Необходимо помнить, что любое воздействие ультрафиолетовых лучей вреднодля глаза, так как полученные за всю жизнь дозы излучения накапливаются и увеличивают риск развития офтальмологических заболеваний. Особенно опасно ультрафиолетовое излучение для глаз без хрусталика. У таких людей возрастает вероятность повреждения сетчатки.

Когда глаза наиболее подвержены воздействию ультрафиолета

Уровень опасности ультрафиолетового излучения в значительной степени зависит от рельефа и пейзажа местности. Чем выше над уровнем моря, тем сильнее вредное воздействие ультрафиолета. В непосредственной близости с водоемами, в пустынных или снежных районах у вас больше шансов получить ожог глаз, так как песок, снег и вода хорошо отражают свет. Вот почему безопаснее и комфортнее отдыхать в местах с густой растительностью, ведь тень поглощает около 50 % УФ-излучения.

Существует несколько факторов, которые сильно влияют на уровень ультрафиолета и его воздействие на глаза.

Полярный день

Характерен для некоторых северных регионов. В этот период солнце остается на небосклоне в течение 24 часов, что приводит к увеличению уровня ультрафиолетового излучения. Поскольку глаза не могут адекватно защититься в таких условиях, возникает риск различных офтальмологических заболеваний.

Солнечное УФ-излучение в разных странах

Как известно, лучи солнца становятся более интенсивными, когда приходят под прямым углом к поверхности Земли. Поэтому в странах, расположенных ближе к экватору, уровень ультрафиолетового излучения выше, что повышает риск повреждения глаз. Таким образом, население этих регионов сталкивается с более высоким риском развития заболеваний органов зрения, чем жители государств с более северным или южным расположением.

Солярий

Работает на основе имитации солнечного излучения, включая ультрафиолетовые лучи. Чрезмерное его посещение без должной защиты для глаз может привести к ожогам роговицы и повреждению сетчатки. Однако если правильно использовать специальные защитные очки при пребывании в солярии, можно снизить риск возникновения этих проблем.

Возможные заболевания глаз от воздействия ультрафиолета

Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза может привести к серьезным офтальмологическим заболеваниям. Научные исследования подтверждают, что длинноволновые УФ-лучи негативно влияют на здоровье органов зрения.

Конъюнктивит и кератит

Одними из возможных заболеваний, вызванных ультрафиолетовым излучением, являются конъюнктивит и кератит. Конъюнктивит характеризуется воспалением слизистой оболочки глаза — конъюнктивы, и его симптомами являются покраснение, зуд, жжение и повышенное слезоотделение. Кератит же представляет собой воспаление роговицы, при котором возможно появление боли, ухудшение зрения и чувствительность к свету.

В случае воспалительного процесса в области глаз особо опасны бактериальные и вирусные осложнения. Потому важно своевременно обратиться за медицинской помощью.

Птеригиум

Это нарост конъюнктивы на прозрачной оболочке глаза, который может вызывать неизлечимые повреждения роговицы и возникновение таких симптомов, как зуд, покраснение глаз, ухудшение зрения и изменение формы роговицы. Главная опасность заключается в том, что если нарост полностью закроет зрачок, то это может привести к слепоте.

«Снежная слепота»

Один из распространенных симптомов, вызванных чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения на глаза. Заболевание сопровождается покраснением и воспалением глаз, болевыми ощущениями, чувствительностью к свету и временной потерей зрения. Происходит это из-за усиления негативного воздействия ультрафиолетового спектра на зрение в снежный сезон.

Глаза подвергаются воздействию не только прямого света, но и света, отраженного от поверхности снега и льда (до 80 % от общей дозы ультрафиолета). Чаще всего с проблемой «снежной слепоты» сталкиваются альпинисты и люди, увлекающиеся зимними видами спорта (катание на лыжах, сноуборде и т. д.).

Синдром сухого глаза

Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к синдрому сухого глаза. Это состояние характеризуется чрезмерной сухостью, которая вызывает жжение, покраснение и ощущение постороннего предмета в глазу. Длительное нахождение в условиях высокого УФ-излучения может привести к хронической стадии заболевания. Решить проблему можно с помощью увлажняющих глазных капель, по составу схожих с натуральной слезой человека.

Как защитить глаза от ультрафиолета

Самым распространенным и эффективным способом защиты глаз являются солнцезащитные очки с УФ-фильтром. Они способны блокировать большую часть ультрафиолетового излучения и предотвращать его попадание на ткани глаз.

Кроме этого, при выборе солнцезащитных очков следует помнить о том, что солнечные лучи отражаются от различных поверхностей, таких как песок, асфальт, вода и снег. Чтобы максимально защитить глаза, желательно выбирать очки, плотно прилегающие к лицу. Стоит отдать предпочтение оправе с широкими заушниками, чтобы они лучше фиксировались на голове и не сползали во время движения.

При этом не все солнцезащитные очки имеют УФ-фильтры, поэтому выбирать их следует внимательно. Использование солнцезащитных очков без защитных линз усиливает негативное воздействие солнечных лучей на глаза, так как зрачки расширяются, реагируя на затемнение. Тем самым они позволяют проникать большему количеству света.

Чаще всего производитель указывает степень защиты от ультрафиолета 100 %, но существует еще пять других оценок (от 0 до 4), где 0 — самая низкая степень защиты, а 4 — самая высокая.

Для яркого солнечного света, например во время походов или пляжного отдыха, рекомендуется использовать линзы самого высокого уровня — 4, однако их запрещено применять при вождении автомобиля.

Кроме того, цвет солнцезащитных линз влияет на их защитные свойства. Коричневые, серые и темно-зеленые пропускают меньше лучей, чем желтые, голубые или розовые, даже если у них одинаковая UV-защита.

Основными критериями при выборе линз для солнцезащитных очков являются высокие оптические свойства и хорошая цветопередача. Линзы могут быть изготовлены из любого материала, включая стекло, пластик, поликарбонат, полиуретан и акрил.

Часто задаваемые вопросы о вреде ультрафиолета

Вреден ли ультрафиолет для детских глаз?

Детские глаза очень уязвимы к воздействию ультрафиолета. Это объясняется особенностями строения. Детский хрусталик прозрачнее и более чувствительный к ультрафиолетовому излучению, чем у взрослых. Кроме того, зрачок глаза детей обычно шире, что также увеличивает риск попадания ультрафиолетовых лучей на сетчатку.

Нужно ли носить солнцезащитные очки в пасмурную погоду?

Офтальмологи рекомендуют использовать их даже в пасмурные дни. Причина в том, что облака не полностью блокируют ультрафиолетовые лучи. Даже при такой погоде до 90 % УФ-лучей проникают через облака.

Нужны ли солнцезащитные очки зимой?

Да, такие очки необходимы зимой. В отличие от распространенного мнения ультрафиолетовые лучи продолжают быть вредными для наших глаз в холодное время года. Снег, в свою очередь, обладает способностью отражать до 80 % ультрафиолетового излучения. Это создает опасность для здоровья глаз, особенно для тех, кто проводит много времени на открытом воздухе зимой.

Как оказать первую помощь глазам после длительного воздействия ультрафиолета?

Долгое воздействие УФ-излучения на глаза может вызвать неприятные ощущения и напряжение. Для облегчения этих симптомов рекомендуется использовать капли искусственной слезы 2–3 раза в день. Также полезными будут успокаивающие компрессы из аптечной ромашки или черного чая. Кроме того, важно обеспечить глазам правильный отдых с помощью качественного сна. Если неприятные ощущения не исчезают и сопровождаются болями, жжением, покраснением, помутнением зрения или отеком век, рекомендуется незамедлительно обратиться за консультацией к врачу.

В этой статье мы рассмотрели, вреден ли ультрафиолет для человека и какую угрозу он представляет для глаз.

Зрение является одним из самых ценных органов чувств человека, поэтому необходимо предпринимать меры для защиты от вредного воздействия УФ-излучения.