Скидки на выделенную коллекцию до 26.02

20.07.2023

Стиль и мода
Глаз

1037

Время чтения: 15 минут

Как сохранить зрение: мифы и реально работающие способы

Глаз

768

Время чтения: 15 минут
Сохранить статью Сохранить статью:
Сохранить статью:

Как сохранить зрение? Для этого нужно придерживаться определенной диеты, периодически принимать витамины, делать упражнения и соблюдать гигиену. Более того, этому комплексу нужно научить и ребенка. Профилактика будет полезной для всех, у кого стопроцентное зрение.

Что учесть? Если уже замечены нарушения, то не стоит тратить время на зарядку и поедание черники, нужно срочно обратиться к врачу..

Проблемы со зрением в 21 веке

Компьютеры, планшеты и смартфоны прочно вошли в нашу жизнь. Работа множества людей связана с постоянным внимательным и пристальным вглядыванием в экран монитора. И важно знать, как сохранить зрение при работе за компьютером. А вечерами люди продолжают напрягать глаза просмотром телепередач или прочтением книг. В результате в геометрической прогрессии растет такое явление, как снижение зрения.

В молодом возрасте люди уже начинают пользоваться очками. Этому способствуют высокие и длительные нагрузки на глаза в течение дня месяцами и годами. Люди перестали активно двигаться, и это тоже влияет на зрение. Никуда не деться от экологии, стрессов, быстрого питания. Вот и получается, что для сохранения зрения нужен целый комплекс мер и в повседневной жизни, и в профессиональной деятельности, поскольку сейчас особенно остро стоит вопрос, как человеку сохранить зрение в 21 веке.

Наши глаза являются ведущим органом чувств. Именно они обеспечивают получение 90 % информации. И поскольку это основной канал восприятия у большинства людей, то его состояние напрямую влияет на дееспособность человека, качество его жизни и удовлетворенность.

Проблемы со зрением в 21 веке

Физиологически орган зрения у человека хорошо адаптирован под изменяющиеся нагрузки. В нормальном состоянии мы легко можем фокусировать взгляд на разных предметах и переводить его с одного на другой. Меньше всего напряжения наши глаза получают при краткосрочной фокусировке, после которой идет смена зрительного объекта. И если в этот момент посмотреть вдаль, то мы достигаем эффекта максимального расслабления определенных групп глазных мышц. 

К сожалению, большинство современных городских жителей дает отдых своим глазам только во сне. В остальное время – телевизоры, компьютеры, смартфоны.

С течением жизни зрение и так ухудшается, а в современном обществе близорукость наступает гораздо раньше. Чтобы как можно дольше сохранить своезрение, важно соблюдать комплекс мер, в который входят некоторые правила, упражнения и советы. Но сначала поговорим о мифах и заблуждениях.

5 мифов о сохранении зрения

Представляем пять мифов о сохранении и восстановлении зрения, которые были прокомментированы врачами-офтальмологами.

  • Регулярная гимнастика для глаз поможет сохранить зрение на долгие годы

Это утверждение верно лишь частично. Так обычно считают родители детей с близорукостью и люди с начинающимися проблемами со зрением.

Гимнастика для глаз действительно полезна. Она помогает улучшать кровообращение, питать сетчатку, тренировать глазодвигательные мышцы.

5 мифов о сохранении зрения

Но при близорукости изображение дальних объектов фокусируется перед сетчаткой, а не на ней самой. И в этом случае гимнастика не поможет улучшить зрение. Она лишь может в общем комплексе процедур затормозить развитие процесса. При наследственной предрасположенности трудно остановить падение зрения. Врачи пока что бессильны против генетики.

Однако есть такое понятие, как «ложная близорукость». Здесь все проще, и процесс обратимый. В этом случае гимнастика отлично поможет глазным мышцам как тренироваться, так и расслабляться.

После 40 лет включается естественный процесс ухудшения зрения. И в связи с этим эффект от упражнений уже будет меньше заметен. А вот как сохранить зрение школьникам? Для них очень полезна легкая гимнастика для глаз после каждого урока или два раза в день полный комплекс.

Взрослым людям при работе за компьютером очень важно делать небольшие перерывы каждый час и выполнять упражнения для глаз. Также хорошо встать, подвигаться, сделать небольшой массаж шеи, подойти к окну и поочередно глядеть вблизь и вдаль. Это поможет снять напряжение и восстановить кровоток.

  • Очки только ухудшают зрение! Если их надел, то уже не снимешь

Это очень распространенное заблуждение. Важно выявить начало нарушение зрения как можно раньше. И при близорукости, и при дальнозоркости, и при астигматизме объекты размытые. Сетчатка не имеет примеров четкой реальной картинки. И в это время очень важно надеть очки, чтобы показать глазам, к чему стремиться. Иначе может развиться такое состояние, как амблиопия. Ее еще называют «ленивый глаз». И в этом случае уже не сможет помочь даже операция.

5 мифов о сохранении зрения

При амблиопии один из двух глаз практически не участвует в зрительном процессе. В таком состоянии ребенок не просто плохо видит, ему трудно развиваться умственно и физически, изменяются восприятие, мыслительная деятельность. Такое состояние становится опасным для жизни и здоровья.

  • Современные экраны с защитами, сильного вреда от них нет

Да, сегодня экраны мониторов гораздо лучше своих предшественников. У них больше защит, меньше рентгеновского излучения и ультрафиолета. И все же негативное воздействие продолжает существовать, хоть и менее выраженное. Важно понимать, что любое злоупотребление, в том числе и гаджетами, точно не на пользу.

Внимательными в этом плане нужно быть людям с синдромом «сухого глаза». В спектр рекомендаций входит ношение очков с антибликовым покрытием, а также соблюдение условий режима труда и отдыха.

Наиболее вредным гаджетом является смартфон.Все дело в размере его экрана, поскольку:

  • он наполнен множеством мелких деталей;
  • есть непреодолимое желание поднести его как можно ближе к лицу, чтобы рассмотреть что-либо;
  • практически невозможно держать его на безопасном расстоянии, что очень негативно сказывается на детском, еще не сформированном, глазном аппарате.

Современные технологии – отличное подспорье в общении с детьми и их развитии, но они не должны тотально присутствовать в жизни ребенка. И ответственность за это несут родители. Именно они должны думать, как сохранить зрение ребенка, пока он находится в уязвимом возрасте.

5 мифов о сохранении зрения

Есть нормы, соблюдая которые, дети получат минимум вредного воздействия. Они соответствуют возрастам:

  • 3–5 лет – не больше 15 минут телевизора в день;
  • 6-7 лет – 20-25 минут в день любых гаджетов;
  • 8 лет – 30 минут в день нахождения с гаджетами;
  • 9-10 лет – максимум 1,5 часа в день с несколькими перерывами.

Врачи регулярно предупреждают о безопасном нахождении при «общении» с гаджетами. От глаз до монитора должно быть расстояние не менее вытянутой руки. Важно, чтобы было удобное рабочее кресло, это поможет разгрузить спину. Руки нужно держать на столе. Пространство должно быть хорошо освещенным, а блики не падать на монитор. Яркость экрана лучше приглушить и убрать с рабочего стола все оттенки синего цвета. Самая безопасная для глаз заставка на экране – в коричнево-зеленых тонах.

  • Пока зрение хорошее, обращаться к окулисту нет смысла

Еще одно заблуждение. Важно, чтобы офтальмолог осматривал ребенка с самого рождения на предмет предрасположенности к патологиям и отклонениям в развитии глаз, на качество зрительных рефлексов. Должны быть обязательными периодические осмотры: в месяц, три, шесть месяцев и в год. Обычно возрастные изменения проходят до 14 лет. Но с 13 до 25 лет происходит первая гормональная перестройка. И в этот период возможны изменения зрения. Дальше также важны регулярные осмотры, которые помогут вовремя диагностировать разные заболевания глаз, включая самые опасные – онкологию.

После 50 лет идет обратная гормональная перестройка. К тому же, присоединяются и возрастные изменения. На этом этапе жизни также важны регулярные осмотры, поскольку профилактика всегда проще и легче, чем лечение патологии.

В итоге получается, что консультация с офтальмологом раз в год должна стать привычкой в любом возрасте.

  • Для сохранения и восстановления зрения нужны витамины с содержанием лютеина

Лютеин – это пигмент. Он относится к группе ксантофиллов – кислородсодержащих каротиноидов. Суточная доза потребления лютеина – 5-6 граммов. Он является главным пигментом макулы – желтого пятна сетчатки глаза. Вместе со своим производным, зеаксантином, он находится еще и в радужке, сосудистой оболочке, хрусталике и цилиарном теле. Дефицит лютеина проявляется в виде нечетких размытых изображений. Этот пигмент поддерживает остроту зрения, защищает глаза от яркого света и свободных радикалов, образующихся на свету.

5 мифов о сохранении зрения

Целый спектр продуктов содержит в своем составе лютеин. Это шпинат, тыква, кукуруза, зеленый горошек, морковь, сельдерей, бобовые, хурма, тыква, персики, цитрусовые, черника и ряд других продуктов. Но мы не можем есть все сразу и в больших количествах, поэтому периодически можно «подкармливать» свои глаза подобранными врачом средствами. Только витаминами зрение не восстановить, но своевременная поддержка – хороший плюс в копилку здоровья глаз.

Рекомендуемые товары
VTO 465 0H60
Оправы корригирующие женские
17 640 ₽
Бренд
TOUS
VTO 463 0367
Оправы корригирующие женские
15 840 ₽
Бренд
TOUS
VTO 464 0SNA
Оправы корригирующие женские
17 640 ₽
Бренд
TOUS
VTO 464 0E59
Оправы корригирующие женские
17 640 ₽
Бренд
TOUS
VTO B68 0700
Оправы корригирующие женские
17 160 ₽
Бренд
TOUS
VTO B99 0700
Оправы корригирующие женские
17 640 ₽
Бренд
TOUS
VTO B96 0700
Оправы корригирующие женские
15 840 ₽
Бренд
TOUS
VTO B96 0752
Оправы корригирующие женские
15 840 ₽
Бренд
TOUS
VTO B98 0VC8
Оправы корригирующие женские
17 640 ₽
Бренд
TOUS
VTO B98 0Q66
Оправы корригирующие женские
17 640 ₽
Бренд
TOUS
VTO B98 0700
Оправы корригирующие женские
17 640 ₽
Бренд
TOUS
VO 5270-S 238673
Солнцезащитные очки женские
11 400 ₽
Бренд
VOGUE

Правила, помогающие сохранить зрение

Существует ряд мер, которые в общем помогут улучшить качество жизни, в том числе и сохранить как можно дольше зрение:

  1. Пейте достаточное количество воды. Она необходима для всех биохимических процессов организма и помогает сохранять влагу кожным покровам и слизистым оболочкам. В сутки важно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды, а в жаркую погоду доводить ее количество до 2,2 литров в сутки.
  2. Придерживайтесь здорового образа жизни. Здоровье там, где есть профилактика и нет вредных привычек.
  3. Откажитесь от никотина. Он не только «убивает лошадь», но и вызывает дегенерацию зрительного нерва, способствует развитию глазных заболеваний.
  4. При ярком солнце носите защитные очки. Они снижают активное воздействие ультрафиолета на глаза и помогают уменьшить вероятность развития дегенеративных заболеваний глаз.
  5. Защищайте свои глаза от пыли, грязи, мелких инородных предметов, стружки, если занимаетесь строительными или садовыми работами. Также стоит позаботиться о глазах при плавании, особенно любителям нырять.
  6. Делайте регулярный разгрузочный отдых, отводя свой взгляд от экрана монитора 2-3 раза в час. В это время лучше встать и совсем отойти от компьютера. Походить, сделать легкий массаж шеи, подойти к окну и чередовать взгляд вблизи и вдаль. Таким образом быстро и легко восстановится кровообращение всего тела и непосредственно области глаз.
  7. Заботьтесь о своей гигиене. Своевременно вымытые руки помогут предотвратить целый ряд бактериальных и инфекционных процессов органа зрения.
  8. Поинтересуйтесь, какими заболеваниями глаз страдали ваши родственники. Часть из них может быть наследственными. Например, дегенерация желтого пятна. В таких случаях важна регулярная диагностика, которая поможет отследить начало развития данной патологии.
  9. Следите за здоровьем глаз своих детей. Своевременно проходите профилактические осмотры и обеспечьте им безопасную среду проживания. Дозируйте по возрасту время пребывания детей возле мониторов, чтобы избежать сухости и напряжения глаз. Почаще гуляйте с детьми на свежем воздухе. Научите их следить за своей осанкой при работе с мелкими предметами вблизи глаз. Возможно, именно эти меры помогут вашим детям сохранить зрение до старости.

Отдельно рассмотрим способы защиты глаз от телевизора:

  • Сидеть нужно прямо напротив экрана на расстоянии двух и более метров от него.
  • Ваша комната должна быть достаточно освещена.
  • При просмотре периодически перемещать взгляд из одного угла экрана в другой.
  • Каждые 20-30 минут и в рекламных перерывах вставать и делать небольшую разминку.

Правила, помогающие сохранить зрение

Если экраны гаджетов маленькие, то это гораздо сильнее напрягает зрение. Ряд правил в таких случаях поможет снять нагрузку с глаз:

  • Лучше пользоваться планшетом, а не смартфоном. Поскольку чем больше экран, тем меньше он вреден.
  • Если все-таки это смартфон, то держите его подальше от глаз – не менее 35 см.
  • Каждые 5-7 минут отводите свои глаза от экрана гаджета. Прикройте их, дайте отдохнуть, потом поморгайте.
  • Убедитесь, что вы смотрите в экран смартфона в хорошо освещенном помещении.

Если вам приходится ежедневно читать, то в этом случае:

  • Обеспечьте себе правильное освещение. В помещении оптимальным является искусственный свет 75-90 Вт. Меньшая освещенность напрягает глаза, бОльшая – создает отраженный свет. Можно читать и на свежем воздухе. Если это солнечный день, устройтесь в тени деревьев или наденьте защитные очки.
  • При чтении важна удобная поза. Лежа читать запрещается. Лучше всего сидеть с прямой спиной и перед собой держать книгу на подставке на расстоянии 30-40 см от глаз.
  • Также важен шрифт, его размер и форма. Оптимальный вариант шрифта снимет с глаз дополнительное напряжение.
  • Каждые полчаса нужно делать перерывы на отдых. В это время лучше встать, походить и размять тело, а заодно и обдумать прочитанное.

Упражнения для сохранения зрения

Напряжение с глаз можно снимать обычными простыми упражнениями, не требующими специальной подготовки:

«Пальминг»

Хорошенько растереть ладони до потепления и приложить руки к глазам крест-накрест. Пальцы соприкасаются в области «третьего глаза», веки при этом прикрыты. В таком положении находиться примерно 2-5 минут до ощущения, что напряжение в области глаз ушло. Это самое простое и действенное упражнение.

«Жмурки»

Сильно зажмуриться 3-5 раз, после чего расслабиться. Повторить несколько раз. Упражнение позволяет расслабить глазные мышцы, снимая с них напряжение. Дает быстрый приток крови к области глаз.

«Вверх-вниз»

Это упражнение прекрасно тренирует косые и поперечные глазные мышцы. Голова остается неподвижной, работают только глазами. Плавно поднять взгляд вверх, мысленно уходя за основание затылка, затем опустить вниз – за подбородок. Так повторить несколько раз.

«Бесконечность»

Голова также зафиксирована неподвижно. Плавно обрисовать глазами горизонтальную восьмерку. Три раза в одну сторону и три – в другую. Это упражнение также тренирует глазные мышцы и снимает излишек напряжения.

Все упражнения нужно делать в комфортном и достаточном режиме. Никакой боли быть не должно! При дискомфортных ощущениях либо снизить амплитуду и количество подходов, либо прекратить совсем. Если появились стойкие неприятные ощущения, лучше обратиться к врачу.

Полезные и вредные продукты для глаз

Существует множество советов, как сохранить зрение. И одним из вкусных, простых и полезных способов является сбалансированное и разнообразное питание, содержащее минералы и витамины. Упор лучше сделать на овощи и фрукты, рыбу и молочную продукцию.

Полезные и вредные продукты для глаз

Есть десятки вкусных и полезных продуктов для глаз, которые помогут сохранить хорошее зрение. Рассмотрим некоторые из них:

  1. Желто-оранжевые овощи, особенно морковь и тыква. В этой группе овощей большое количество бета-каротина. Именно он придает им такой красивый цвет. В организме эти овощи преобразуются в витамин А. При его недостатке появляется сухость роговицы и нарушается цветовосприятие. Официальные исследования подтверждают, что морковь действительно улучшает зрение за счет содержащихся в ней каротиноидов.
  2. Черника. Ее цвет определяют антоцианы – вещества, содержащиеся в составе. Она находится во многих глазных препаратах для восстановления после напряжения. Официальные исследования говорят, что черника помогает органу зрения компенсировать воздействие яркого света и поддерживает здоровье сетчатки.
  3. Морская рыба. Это кладезь жирных кислот. Они абсолютно необходимы для жизни и здоровья кровеносной системы. Жирные кислоты морских рыб сохраняют целостность клеток, профилактируют синдром сухого глаза и дегенеративные изменения сетчатки.
  4. Бобовые, особенно чечевица, фасоль, нут и горох. Они очень богаты цинком, который поддерживает здоровье сетчатки и прозрачность хрусталика, а значит, предотвращает развитие глазных заболеваний.
  5. Орехи. В их составе фосфор, калий, полезные жиры. Они обязательно должны быть в рационе питания для поддержания здоровья всей зрительной системы.
  6. Молочные продукты. Содержат много кальция, который находится в составе клеток и тканевой жидкости глаз. Благодаря ему передаются нервные сигналы. Он обеспечивает сокращение и расслабление кровеносных сосудов.
  7. Продукты, содержащие лютеин. Особенно яйца, брокколи, белокочанная капуста и прочие зеленые листовые овощи. Лютеин находится в составе сетчатки глаза и при достаточном количестве замедляет процесс ее дистрофии.
  8. Гречневая и овсяная крупы. У них очень богатый витаминный и минеральный состав. За высокое содержание калия, магния, фосфора и железа их включают в лечебный рацион питания при заболеваниях глаз.
  9. Мед. Улучшает трофику тканей, ускоряет кровоток, способствует регенерации, а значит, сохраняет зрительную функцию. Вкусный и полезный продукт.

Полезные и вредные продукты для глаз

Но есть и вредные продукты, влияющее на все органы и системы, в том числе и глаза:

  1. Кофе. Содержащийся в нем кофеин повышает внутриглазное давление, чем ускоряет развитие заболеваний. При злоупотреблении снижаются кровообращение и доставка питательных веществ к глазам.
  2. Соль. Имеет способность задерживать жидкость в организме. Это может вызывать повышение внутриглазного давления и увеличивать риск развития заболеваний. Достаточное количество соли в день – пять граммов по рекомендации Всемирной организации здравоохранения.
  3. Сахар. Злоупотребление этой пищевой добавкой негативно отражается на сетчатке глаз. При сахарном диабете люди регулярно наблюдаются у офтальмолога.
  4. Алкоголь. Спиртные напитки нарушают кровоснабжение сосудистой оболочки глаз, тормозят доставку питательных веществ к глазам, в результате чего развиваются спазм сосудов и прочие нарушения зрительной системы.
  5. Жирная пища. Здесь имеется в виду все, что способствует повышению холестерина, а именно, липопротеидов низкой и очень низкой плотности. Это может привести к закупорке сосудов, а значит, повышается риск тромбоза и инсульта глаза.

Какие очки помогут сохранить зрение

С течением жизни у человека ухудшается зрение. И возраст, и наследственные причины, и заболевания глаз приводят к этому. Улучшить состояние можно за счет корригирующих очков. Благодаря им глаза смогут адаптироваться и сохранить имеющееся зрение.

Какие очки помогут сохранить зрение

Корригирующие очки – это медицинское оптическое изделие, которое применяют для коррекции разных видов нарушений зрения. Проще их называют очками для зрения. При их изготовлении учитываются все особенности зрения конкретного человека на момент обращения.

По поводу очков среди людей бытует множество вопросов. Сомнения помогут развеять врачи, которые выделяют ряд показаний для коррекции с помощью очков:

  • Близорукость (миопия).
  • Дальнозоркость (гиперметропия).
  • Астигматизм.
  • Пресбиопия.
  • Быстрая утомляемость глаз.
  • Сухость, боль и покраснение глаз.
  • Хронические конъюнктивиты и блефариты.

Врачи могут порекомендовать коррекцию очками даже при незначительной степени нарушения, чтобы предотвратить переутомление глаз.

Очки подразделяются по видам нарушения зрения:

  • Для близорукости – корректируют размытые изображения вдали.
  • Для дальнозоркости – вблизи.
  • Для астигматизма – восстанавливают искаженное зрение из-за неровной поверхности роговицы глаза.
  • Для пресбиопии – корректируют возрастные изменения хрусталика.

Какие очки помогут сохранить зрение

Устройство любых корригирующих очков одинаковое:

Линзы для очков

Качество коррекции зрения напрямую зависит от выбора линз. Неверно подобранные линзы проявятся от простого дискомфорта до дополнительных проблем со зрением.

Далее разберем, какие очковые линзы предлагают при изготовлении изделий.

  1. Материалы для очковых линз

    Есть полимерные (пластиковые) и минеральные (стеклянные). Чаще рекомендуют линзы из пластика, поскольку они тонкие, легкие и прочные. Они подходят для любой оправы. Стеклянные линзы пользуются меньшей популярностью из-за своих характеристик. Они тяжелые, хрупкие и более толстые.

  2. Оптические зоны линз

    При разной сложности нарушения зрения нужны линзы с различным количеством оптических зон:

    • Монофокальные – одна оптическая зона, ими корригируют близорукость и дальнозоркость.
    • Мультифокальные – две, три оптические зоны для коррекции сочетанных нарушений зрения.

    Мультифокальные линзы подразделяются на:

    • Бифокальные – имеют две оптические зоны, ими восстанавливают зрение при пресбиопии. К ним трудно адаптироваться, и их все реже назначают.
    • Офисные – также две оптические зоны для коррекции пресбиопии, комфортной работы за компьютером и с документами.
    • С поддержкой аккомодации – имеют две оптические зоны для коррекции близорукости и дальнозоркости. Назначают в случаях быстрой утомляемости и покраснении глаз при работе вблизи.
    • Прогрессивные – с тремя оптическими зонами для коррекции пресбиопии. Это самые современные и комфортные линзы.
  3. Дизайн очковых линз 

    После подбора оптических зон очередь доходит до дизайна. Он также подбирается индивидуально под задачи коррекции:

    • Сферический. Линза в форме сферы имеет существенный недостаток – аберрацию. Такой дизайн дает искажение изображения по краям.
    • Асферический. Линза сферическая только по одной поверхности, что уменьшает искажение по краям.
    • Би-асферический. Обе поверхности линзы несферические, что дает почти полное отсутствие искажений по краям.

    Отдельно идет цилиндрический дизайн. Его специальное назначение – коррекция астигматизма. Такой дизайн дает разную оптическую силу для разных осей.

    Есть еще призматический дизайн для коррекции косоглазия. Призмы устраняют двоение изображений из-за разобщенности глаз.

  4. Дополнительные покрытия на очковых линзах

    Чтобы линзы служили дольше, они имеют базовые покрытия:

    • Абразивоустойчивое – защищает от повреждений.
    • Грязе-жиро-водоотталкивающее – защищает от грязи и влаги.
    • Антирефлексное – устраняет блики и улучшает светопропускание.

    Дополнительно на базовое покрытие можно нанести и другие защиты:

    • UV – оберегает глаза от ультрафиолетового излучения.
    • Фильтр от синего света – блокирует его воздействие на глаза.
    • Антистатическое покрытие – убирает заряд статического электричества на линзах, благодаря чему на них оседает меньше пыли.

В оптике можно получить полную консультацию о качествах очковых линз и подходящих моделях под ту или иную оправу.

Оправа для корригирующих очков

Оправа для очков так же важна, как и линзы. При выборе нужно обратить внимание на материал и форму.

Материалы оправы

Оправы бывают из пластика и металла. На рынке представлены изделия разнообразных цветов и форм. Пластиковые оправы легкие и гипоаллергенные. Прозрачные оправы вообще не заметны на лице. Металлические отличаются высокой износоустойчивостью. Они также легкие и малозаметные на лице, но в отличие от пластиковых ограничены в формах и цветовой палитре.

Материалы оправы

Бывают комбинированные модели из металла и пластика. В итоге получается прочная оправа любой формы и цвета.

Формы оправы

По конфигурации различают три типа:

  • Ободковая – с полноценной рамкой.
  • Полуободковая – рамка только сверху или снизу.
  • Безободковая – линзы держатся на винтах.

Выбирая рамку оправы, нужно ориентироваться на толщину очковых линз. Для простой коррекции могут подойти и безободковые модели. А вот при астигматизме – только ободковая или полуободковая оправа.

Еще одним важным моментом является удобство оправы на лице. Она должна сидеть комфортно, не давить за ушами и не падать с переносицы. Когда установят линзы, оправа станет тяжелее. Это важно учесть.

Зачастую есть возможность приобрести готовые очки. Но они могут не подойти, так как их делают по стандартам. Поэтому предпочтительно подбирать очки индивидуально. В них будут учтены нужные параметры, такие как межзрачковое расстояние. Это важно для индивидуальной коррекции. Да и сам аксессуар будет доставлять удовольствие.

Как только вы заметили, что зрение начало снижаться, обязательно обратитесь к врачу. Не надейтесь только на гимнастику для глаз. Также не проявляйте самостоятельность в подборе очков. Важно установить точную причину и уже тогда проводить грамотную коррекцию. Иначе можно запустить болезнь, которая в дальнейшем будет только прогрессировать.

Запишитесь на комплексную диагностику зрения
доктор с папкой
Получите пошаговый
план действий
по сохранению зрения
Новейшее японское оборудование NIDEK
Врачи с опытом более 30 лет
Детская игровая комната
Введите номер телефона для записи:
Осталось 12 мест
Или звоните по телефону:
+7 (985) 769-89-89
Михайлова Ирина Николаевна
врач-офтальмолог
заведующая отделением диагностики

Материал основан на исследованиях:

  • Артюнина Г. П., Ливинская О. А. Влияние компьютера на здоровье школьника //Псковский регионологический журнал. – 2011. – №. 12. – С. 144-150.
  • Гоголева А. В. Аддиктивное поведение и его профилактика //Москва: МПСИ. – 2003.
  • Урынбаев С. Х. О работе мозга в общем виде и о последствиях //Философия и космология. – 2009. – №. 1 (7). – С. 252-266.

Забрать подарок

Скачайте бесплатно полезные материалы от команды Interoptika, которые помогут сохранить зрение
Таблица Сивцева, гарантированный способ проверить зрение дома самостоятельно
Эксклюзивный метод улучшения зрения
15 продуктов, которые помогут избежать ухудшения зрения
Мифы об улучшении зрения
Чтобы получить материалы, укажите свой email:
Спасибо: файлы будут отправлены на ваш e-mail
Спасибо, свяжемся с вами
в ближайшее время

ООО ТК «Интероптика»

ООО ТК «Интероптика»

+7 (495) 779-49-44 +7 (499) 128-57-17

info@interoptika.ru

Юридический адрес: Страна: Россия Почтовый индекс: 117335 Город: Москва Адрес: Нахимовский пр-кт, дом 63

ОГРН: 1027700534619

ИНН: 7728008030