Подергивание века: причины и способы устранения проблемы

Почему возникает? Подергивание века еще называют миокимией. С этой проблемой непроизвольного сокращения глазных мышц сталкивались многие. Чаще появляется в результате переутомления, недосыпа и стресса, но также может являться симптомом неврологических заболеваний.

Как устранить? Точную причину установит врач после детального обследования. К нему обращаются, если подергивание века не исчезает в течение нескольких недель или сопровождается другими неприятными проявлениями. Обычно миокимия проходит самостоятельно, если отдохнуть и выспаться.

Что такое миокимия

Подергивание века глаза(непроизвольный, спонтанный неконтролируемый спазм мышечных волокон круговой мышцы глаза) называется миокимией. В тканях век располагается круговая мыщца, именно она начинает сокращаться быстрее, когда человек ощущает подергивание в области века. Данная проблема широко распространена, особенно часто встречается у людей с неврологическими, психическими патологиями. Интересно, что мышцы верхнего веко подергивается чаще, чем нижнее.

Если у человека нет никаких серьезных заболеваний, то миокимия возникает довольно редко, а сам процесс длится несколько секунд и затрагивает только одну сторону. При наличии провоцирующих болезней подергивание может длиться от пары суток до нескольких недель и затрагивать не только область верхнего века, но и нижнего.

При подергивании века человек ощущает сильный дискомфорт. Ему кажется, что вся половина лица приводится в движение. На самом деле, только приглядевшись к области века, можно заметить, как сокращается часть мышц века.

Чтобы уменьшить дрожание, можно чуть оттянуть веко. При небольших подергиваниях это поможет.

По статистике, с непроизвольным подергиванием века больше сталкиваются женщины, чем мужчины.

Причины подергивания века

Причиной подергивания века может стать банальное мышечное перенапряжение. Многие доктора связывают частое проявление миокимии у людей со сверхдинамичным ритмом жизни. Даже статистические данные указывают на то, что жители мегаполисов чаще страдают от подергиваний век.

Конечно, существует ряд других факторов, которые могут спровоцировать миокимию. Каждый из них можно отнести к какой-либо группе причин:

Физиологические причины

Если человек здоров, то проблема возникает из-за:

• Стресса или перевозбуждения центральной нервной системы. В таком случае миокимия возникает внезапно, но и заканчивается через пару секунд. В жизни человека много стрессов, переживаний, а во время них активно вырабатывается организмом гормон адреналин. Это нужно для того, чтобы человек в серьезной ситуации принял быстрое решение для собственной защиты. Высокая концентрация адреналина вызывает непроизвольное сокращение мышц, в том числе – миокимию.
• Проблем со сном. Если человек мало спит или сон его слишком тревожный, то организм не получает нужный отдых, все мышцы (и век тоже) не расслабляются. Проблема копится длительное время, а потом случается подергивание века.
• Напряжения глаз. Высокая зрительная нагрузка не идет на пользу организму. Миокимия может произойти если человек очень долго смотрит в монитор ТВ или компьютера, да и вообще длительное время просматривает информацию в гаджетах без перерыва.
• Приема лекарственных средств. Некоторые антигистаминные препараты или антидепрессанты могут спровоцировать подергивания века.
• Употребления напитков. Чрезмерное увлечение алкоголем или кофеиносодержащими напитками тоже влияет на организм человека не самым лучшим образом. Результатом станет подергивание мышц века.
• Неправильного питания.

Аллергия

Когда человек страдает от аллергии, его организм высвобождает гормон гистамин. При этом процессе подается сигнал в мозг о наличии внутри каких-то вредных веществ. Когда выброс неконтролируемый, в кровь попадает чрезмерно большое количество гормона. Это провоцирует патологические реакции, может начаться нервный тик, сопровождающийся зудом, обильным слезотечением или отеками.

Синдром сухого глаза

С такой проблемой сталкиваются те, кто страдает от аллергии, а также люди, рабочий процесс которых проходит исключительно за экраном ноутбука. Еще могут пострадать любители включать на полную мощность кондиционер в маленьком помещении, а также заядлые курильщики.

Синдром сухого глаза является комплексным заболеванием, которое возникает из-за снижения качества или количества слезной жидкости, формирующей на поверхности глаза слезную пленку, выполняющую ряд важнейших функций, в том числе питательную, защитную и оптическую.

Сталкивающиеся с этим люди будто ощущают в глазах песок, чувствуют сильные рези и боли, у них часто краснеют глаза и начинается подергивание века. Чаще всего все неприятные ощущения дают о себе знать вечером.

Блефароспазм

Это очень быстрое подергивание век, которое чуть позже переходит в зажмуривание глаз. Его довольно сложно держать под контролем. Подобные сокращения длятся около 4-5 минут. Их появление никак не связано с внешними воздействиями. Бывает, что блефароспазм также задействует другие мышцы лица и перерастает в лицевой спазм. Если приступы блефароспазма продолжаются и не лечатся, может появиться нечеткость зрения и светобоязнь.

Некоторые медики уверены, что блефароспазм передается наследственным путем, а спровоцировать его появление могут сухость век, глаз, сильнейшие стрессы, никотиновая или алкогольная зависимость. Блефароспазм является частым симптомом неврологических расстройств.

Неврологические заболевания

Нервное подергивание века может происходить, если есть одно или несколько из перечисленных неврологических заболеваний:

• Неврит лицевого нерва. Если у вас часто болит за ушами, стоит посетить ЛОРа. Возможно, имеется это заболевание, а оно провоцирует заметное одностороннее подергивание века с последующим развитием асимметрии лица. Может опуститься уголок рта, происходит сглаживание носогубной складки, некоторые не могут полностью закрыть глаз. Мимические движения при неврите на пораженной стороне ослаблены или совсем отсутствуют, человек практически не ощущает вкусов, может наблюдаться непроизвольное течение слез.
• Рассеянный склероз. Один из вариантов проявления этой болезни сопровождается миокимией, оптическим невритом, нистагмом, головокружением. Некоторые пациенты жалуются на боль и онемение ног.
• Синдром Гийена-Барре. Появляются симптомы сенсорного расстройства и слабость мышц. Понятно, что подергивание верхнего века и глазодвигательные нарушения могут возникнуть при таком заболевании.
• Нейромиотония. У человека с этим расстройством подергиваются разные мышцы, включая мускулатуру век. Отмечаются врачами еще и усиление мышечного напряжения, продолжительные тонические сокращения, постуральная неустойчивость, вегетативные расстройства.

Психические расстройства

Неврозы у взрослого человека могут вызывать подергивание нижнего века или верхнего. Если речь о ребенке, то миокимия обнаруживается при неврастении, неврозе навязчивых состояний. Считается, что подергивание век – одно из проявлений тиков.

Беременность

В период беременности организм женщины подвержен сильнейшим нагрузкам, что не может не сказаться на нервной системе. Гормоны зашкаливают, а вот витаминов и микроэлементов, наоборот, становится меньше. За 9 месяцев будет достаточно поводов для стресса, а потому миокимия при беременности – явление временное. Очень важно сообщить об этом своему доктору.

6 рекомендаций как остановить подергивание века

Лечение подергивания века требуется только в крайнем случае. Чаще всего миокимия проходит самостоятельно и довольно быстро.

Не лишним будет соблюдать некоторые правила, помогающие предотвратить или сократить до минимума проявления миокимии:

Полноценно высыпаться

Глаза за долгий рабочий день очень напрягаются, а за время сна у организма и всех органов есть возможность восстановиться. Хронический недосып провоцирует многие болезни, в том числе и спазмы век. Установите для себя 8-9-часовую норму сна. Перед тем как лечь спать, проветрите спальню, примите теплый душ.

Пить меньше кофе

Кофеин умножает синтез гормонов стресса, ухудшает сон и повышает чувствительность мышц, из-за чего они начинают остро реагировать даже на незначительные раздражители. Нужно или сократить потребление кофейного напитка, или выбрать альтернативный вариант в качестве достойной замены (желудевый, ячменный или свекольный кофе). Кофеин содержится также в газированных напитках и в энергетиках, поэтому и их стоит убрать из рациона.

Не употреблять алкогольные напитки

Уже достаточно сказать о вреде алкоголя. Ко всему прочему он повышает тревожность, ухудшает качество сна и нарушает проводимость нервных волокон.

Пользоваться увлажняющими каплями

Они помогают увлажнить слизистую, ведь поверхность роговицы очень пересыхает из-за длительной работы за монитором, чтения журналов и книг, просмотра видео в гаджетах. Офтальмологи настоятельно рекомендуют пользоваться увлажняющими каплями в холодное время года, так как влажность воздуха в этот период снижается до 15–20 %. В жаркие солнечные дни важно не забывать о ношении солнцезащитных очков.

Накладывать компрессы

Если вы заметили у себя подергивание век, можно попробовать наложить на глаза компресс для устранения дискомфорта и мышечного напряжения. Достаточно смочить ткань, отжать лишнюю влагу и приложить ее к векам на полминуты. Сделать так следует 4-5 раз. В конце этой процедуры остается сделать массаж век подушечками пальцев. Подобный компресс лучше всего делать ежедневно в течение 5–10 минут перед сном. Можно смачивать ткань в отваре ромашки.

Отдыхать в период напряженного рабочего дня

Напряженная работа может спровоцировать миокимию. Для предотвращения этого нужно прерываться на отдых примерно раз в 40-45 минут. Помедитируйте или сделайте особую гимнастику для глаз. Следует соблюдать правила работы за компьютером: не приближайтесь лицом к монитору ближе, чем на 45-55 сантиметров.

Когда необходимо обратиться к врачу

Лечение подергивания века глаза должно проходить строго под присмотром врача. Обратитесь к нему, если обнаружили у себя один или сразу несколько таких симптомов:

• спазмы глаз длятся более 14 дней;
• во время спазма сложно размыкаются веки;
• в момент подергивания глаз зажмуривается;
• мышцы век сокращаются с обеих сторон;
• спазмы поражают и другие участки лица;
• глаза стали красными, опухли.

Всё перечисленное говорит о проблемах с органами зрения или серьезных неврологических расстройствах. Доктор может поставить правильный диагноз и выписать лечение.

С подобными проблемами обращаются к врачу-неврологу или офтальмологу. При подозрении на наличие невроза может понадобиться консультация клинического психолога, психотерапевта или психиатра. Специалист выслушает все жалобы, ему нужно рассказывать все, вплоть до времени первого появления приступов, а также об их частоте и продолжительности приступов. Врач может отправить пациента на дополнительные обследования и на сдачу анализов.

Как убрать подергивание века, медицинские работники будут решать, учитывая характер провоцирующей патологии. Они назначают нужные лекарства, отправляют на физиопроцедуры, а некоторым прописывают инъекции ботокса. Особенно сложные случаи требуют скорейшей хирургической операции.

Миокимия может быть симптомом серьезного заболевания, а потому важно незамедлительно обращаться за помощью к квалифицированным специалистам.

Часто задаваемые вопросы о подергивании века

• Всегда ли миокимия проходит самостоятельно?

В большинстве случаев – да, нужно лишь устранить провоцирующий фактор. Если же веко дергается из-за серьезного неврологического заболевания, с этим может помочь исключительно доктор.

• Какой доктор лечит данное заболевание?

Это или невролог, или офтальмолог. Точно можно сказать только после прохождения полного обследования организма. Иногда требуется вмешательство и других врачей.

Миокимия – не самое приятное явление. Конечно, можно просто потерпеть, но лучше обратиться за рекомендациями к специалисту, чтобы не вредить своему организму.