Распродажа! Скидки до 50% только до 25.07

30.10.2023

Стиль и мода
Глаз

894

Время чтения: 13 минут

Тренажер для глаз для улучшения зрения: лучшие программы для детей и взрослых

Глаз

6626

Время чтения: 13 минут
Сохранить статью Сохранить статью:
Сохранить статью:

Что собой представляет? Тренажеры для глаз для улучшения зрения – программы с упражнениями, направленными на укрепление глазных мышц. Их легко выполнять в любом месте — для этого не требуется специальное оборудование. Все, что вам нужно, это свободное место, где вы сможете сосредоточиться, не отвлекаясь на посторонние дела.

Какие преимущества? Тренажеры для глаз обладают и другими преимуществами, например, снижают напряжение, вызванное длительной работой за компьютером или в гаджетах. Они также помогают уменьшить головную боль, вызванную напряжением зрения, и повысить общий уровень концентрации внимания.

Компьютерные программы для улучшения зрения: принцип работы

Ежедневная большая нагрузка для глаз приводит к ряду проблем: сухость глаз, покраснения. Это, соответственно, мешает дальнейшей работе. Многие люди стали принимать эту проблему как данность, спасаясь каплями для глаз. Офтальмологи же рекомендуют уделять время отдельным программам-тренажерам для улучшения зрения.

Компьютерные программы для улучшения зрения

Программы-тренажеры помогают как для профилактики ухудшения зрения и глазных заболеваний, так и для лечения уже имеющихся отклонений. Обычно основная их функция в расслаблении и снятии напряжения с органов зрения, это своего рода гимнастика для глаз. Есть разные виды упражнений: одни назначают людям при близорукости, другие — при косоглазии, дальнозоркости. Существуют также программы, которые в определенное время ограничивают возможность пользования компьютером, чтобы человек смог отвлечься и избежать перенапряжения.

По большей части такие тренажеры доступны к скачиванию для любой операционной системы. Зачастую они срабатывают автоматически как напоминание о необходимости расслабления и снятия напряжения с глаз. Результат будет заметен, если регулярно выполнять подобные гимнастические упражнения. Для наибольшего эффекта стоит придерживаться лечебного плана от офтальмолога, совмещая упражнения с лекарственными препаратами. Для улучшения зрения необходим комплексный подход, это очень важно.

Самые популярные программы-тренажеры для глаз

Ниже представлен топ программ для поддержания зрения. Многие из них созданы в игровой форме, тем самым это будет интересно и увлекательно и для детей.

«Цветок»

Это тренажер для глаз для улучшения зрения при близорукости и амблиопии. Это онлайн-игра, которая несет пользу даже для людей с высокой степенью миопии. Она состоит из четырех уровней сложности. Суть тренажера в поиске одного объекта среди остальных, изображенных на лепестках цветка. Рекомендуется уделять этому время 1-2 раза в день, соблюдая регулярность исполнения. Продолжительность сеансов рассматривается, учитывая возраст игрока.

«Паучок»

Программа, направленная на лечение амблиопии. Суть ее состоит в том, чтобы совместить центры двух решеток, одна из которых находится в середине экрана, а другая в любом случайном месте.

«Паучок»

«Крестики»

Еще одна игра-тренинг для лечения амблиопии. Задача пользователя — нажимать на крестики, появляющиеся на шахматной доске. Тренажер состоит из разных уровней сложности. Уделять время подобным упражнениям рекомендуется не более получаса на каждый глаз. При этом очень важно соблюдать дистанцию от изображения в 60–100 см.

Eye-corrector

Этот программный продукт применяется для профилактики возникновения заболеваний зрительных органов. В его основе лежит гимнастика по методу Нурбекова и адаптация стереокартинок. Офтальмологи рекомендуют тренироваться по этой программе регулярно два раза в день.

Eyeleo

Этот тренажер применяется для снятия напряжения с глаз. Это программа, которая включает в себя опцию напоминания во время работы о необходимости сделать десятиминутный перерыв.

Relax

Программа принудительного отдыха. Ее действие заключается в блокировке экрана монитора на некоторое время. После ограничения пользования на экране транслируется время, оставшееся до окончания отдыха. Также присутствует кнопка отмены для досрочного пользования устройством. Ее возможно заблокировать, если пользователь — ребенок.

Eyes Relaxing and Focusing

Это бесплатный тренажер для глаз для улучшения зрения, в основе которого лежат упражнения, связанные с наблюдением за специальными изображениями. Необходимо смотреть в центры представленных картинок. Цвета и фигуры меняются, это заставляет работать и ближнее, и дальнее зрения, что влечет за собой расслабление мышц. Этот тренажер будет очень полезен для пользователей, проводящих за гаджетами более двух часов.

Relaxation

Это бесплатная программа, которая помогает расслабить глаза. Она содержит специальные изображения и режимы работы, которые можно настраивать. Программа предотвращает усталость глаз и развитие заболеваний зрения. Поддерживает как русский, так и английский языки.

Workrave

Это программа на русском языке, которая помогает организовать перерывы в работе. Она предлагает пользователю отдохнуть ненавязчивым образом, а затем настойчиво напоминает о необходимости сделать перерыв. При отсутствии реакции на напоминания программа приступает к крайним мерам: блокирует клавиатуру и мышь на определенное время. Кроме того, программа предлагает упражнения для глаз, которые помогают расслабиться.

Очки-тренажеры для улучшения зрения

Они представляют собой оправу, в которой вместо обычных линз имеются непрозрачные пластиковые пластины с отверстиями, расположенными в шахматном порядке. Расстояние между ними составляет 3 мм по горизонтали и 3,5 мм по диагонали. Количество отверстий в каждой пластине зависит от размера оправы.

Ношение перфорационных очков помогает уменьшить нагрузку на глаза при фиксации взгляда на каких-либо объектах. Когда вы их надеваете, свет проходит только через центральную оптическую зону, что приводит к уменьшению рассеивания его на сетчатке. В результате изображение раздваивается, но становится максимально четким. За счет работы мышц глаза изменяется кривизна хрусталика, и двойное изображение сливается в одно.

Очки-тренажеры для улучшения зрения

Использование очков с дырочками позволяет глазам отдыхать и уменьшает усталость, что приводит к повышению остроты зрения и, соответственно, улучшению работоспособности. Они также тренируют глазные мышцы и предотвращают их атрофию. Регулярное их использование замедляет старение хрусталика и улучшает клеточный метаболизм.

Существуют модели перфорационных очков, имеющие отверстие внизу линзы из пластика. Это способствует увеличению освещения глаз лучами рассеянного света. Такая функция благоприятно влияет на улучшение микроциркуляции и позволяет людям, страдающим от близорукости, видеть близко, не снимая эти очки.

Показания к применению очков-тренажеров

Они могут быть полезны людям, страдающих данными заболеваниями:

  • астенопия;
  • близорукость;
  • спазм аккомодации;
  • гиперметропия;
  • фотофобия;
  • пресбиопия.

Также эти очки эффективны для профилактики заболеваний глаз. При повышенной зрительной нагрузке они помогают снять напряжение. Также рекомендуется использование этого приспособления при наследственной предрасположенности к различным аномалиям органов глаз.

Отдельное внимание стоит уделить выбору оправы для очков. Качественные материалы, профессиональная работа и ответственное отношение — то за что нас ценят. Полный перечень оправ можно посмотреть в нашем каталоге.

Перфорационные очки сокращают воздействие световых лучей, тем самым выполняют действие солнцезащитных. При повышенной нагрузке на глаза они снимают напряжение и способствуют расслаблению зрительных органов.

Рекомендуемые товары
NAO240348 TERRA
Детские очки детские
12 840 ₽
Бренд
NANO VISTA
NAO240148 TERRA
Детские очки детские
12 840 ₽
Бренд
NANO VISTA
NAO240146 TERRA
Детские очки детские
12 840 ₽
Бренд
NANO VISTA
NAO260147 AER
Детские очки детские
12 840 ₽
Бренд
NANO VISTA
NAO250147 AQUA
Детские очки детские
12 840 ₽
Бренд
NANO VISTA
NAO250247 AQUA
Детские очки детские
12 840 ₽
Бренд
NANO VISTA
NAO250245 AQUA
Детские очки детские
12 840 ₽
Бренд
NANO VISTA
NAO250345 AQUA
Детские очки детские
12 840 ₽
Бренд
NANO VISTA
NAO270346 IGNIS
Детские очки детские
12 840 ₽
Бренд
NANO VISTA
NAO270246 IGNIS
Детские очки детские
12 840 ₽
Бренд
NANO VISTA
NAO200147SC PEACE
Детские очки детские
12 840 ₽
Бренд
NANO VISTA
MM 1246 05L
Оправы корригирующие женские
19 760 ₽
Бренд
MAX MARA

Недостатки очков-тренажеров

Наиболее существенным изъяном этого приспособления можно считать его незначительную степень светопроницаемости. Следует отметить, что полимерные линзы подобного рода очков блокируют около 90 % проходящего светового потока, направляющегося к сетчатке, и это при продолжительном их использовании неизбежно окажется негативным для зрения.

Недостатки очков-тренажеров

Также требуется учесть мнение специалистов, которые отрицают положительное влияние использования перфорированных пластиковых линз на работу глазных мышц, утверждая, что они приводят к их парализации и дополнительно ухудшают зрение. Более того, для людей, имеющих некоторые заболевания, использование очков с отверстиями может быть даже опасно, поэтому следует перед применением проконсультироваться с офтальмологом.

Упражнения для глаз, которые можно совмещать с перфорационными очками

Упражнение Количество повторений, рекомендации по выполнению
Закрыть глаза на 10–15 секунд, максимально расслабив их Повторять в перерывах между выполнением других упражнений
Сначала сильно зажмуриться, после чего открыть глаза Повторить 10 раз
Делать круговые движения глазами в обе стороны поочередно Повторить 7-8 раз
Направить взгляд на дальний угол комнаты, задержав на 2-3 секунды, после чего перевести его на кончик пальца, размещенный на расстоянии вытянутой руки перед глазами. Остановить взгляд на 4-5 секунд Повторить 5–10 раз
Сфокусировать взгляд на кончике карандаша, расположенном на расстоянии вытянутой руки от глаз, после чего плавно приближать до тех пор, пока картинка не станет двоиться Повторять 7-8 раз
Сконцентрировать взгляд на кончике карандаша, постепенно приближая его к глазам до расстояния 6-7 см, после чего, так же плавно, отвести предмет на расстояние вытянутой руки Повторить 7-8 раз
Необходимо создать небольшую метку диаметром примерно 3 мм на оконном стекле. После этого нужно встать на расстоянии около полуметра от окна, сосредоточить взгляд на ней и затем на предметах, которые находятся за окном. Задерживать взгляд на каждом из объектов в течение нескольких секунд Фокусироваться на метке необходимо на 4-5 секунд, на других предметах — на 8–10. Среднее время выполнения лучше постепенно довести до 5-6 минут
Снять очки, без остановки моргать на протяжении одной минуты Улучшается кровообращение в глазных мышцах
Делать «массаж» век 1-2 минуты Также улучшается кровообращение в глазных мышцах

Правила ношения очков-тренажеров

Регулярно занимайтесь тренировками с тренажерами в форме очков, но не проводите их слишком долго. У каждой модели таких очков есть подробная инструкция, которая содержит рекомендации по их использованию в повседневной жизни. Вместе с тем, есть и некоторые общие правила, касающиеся всех тренажеров с дырочками:

  • Используйте тренажеры только при ярком рассеянном свете. Лучше всего применять их днём, на солнце, однако также можно пользоваться мягким электрическим освещением.
  • Носите очки с дырочками не более 2-3 часов в день. Продолжительное использование может серьезно повлиять на зрение.
  • Во время тренировок в очках с дырочками выполняйте специальные гимнастические упражнения для глаз.
  • Если вы длительное время работаете за компьютером, делайте небольшие перерывы каждый час и надевайте очки-тренажеры на 5–10 минут. Это поможет расслабить глазные мышцы и предотвратить их перенапряжение.

И, конечно, во время применения очков с отверстиями необходимо регулярно консультироваться с офтальмологом для отслеживания результата и эффективности, а также возможного изменения длительности носки.

Часто задаваемые вопросы о перфорационных очках

Кем были созданы очки с отверстиями?

Их создал профессор А. Н. Дашевский, назвав «микрозатуманивающими» очками. Механизм их работы достаточно простой: свет проходит через эти отверстия в виде узких лучей. Благодаря этому изображение становится более четким и ясным без возникновения напряжения глазных мышц. Таким образом методика профессора Дашевского позволяет улучшить качество зрения и устранить спазм аккомодации.

Существуют два принципа, на которых основано действие очков:

  • Непрозрачная преграда. Если использовать маленькие отверстия в непрозрачной стенке, то можно получить большую глубину резкости. Это помогает уменьшить искажения в световых пучках.
  • Разгрузка. Используя очки с отверстиями, мы можем достичь разгрузки глазных мышц. Эти отверстия перераспределяют нагрузку на мышцы глаз, расслабляя те, которые были излишне напряжены, и активизируя ослабшие. Кроме того, ношение таких очков способствует психологической разгрузке и расслаблению глаз.

Могут ли тренажеры помочь избавиться от близорукости?

Специальные упражнения, предназначенные для улучшения зрения, направлены на укрепление глазных мышц и стимуляцию кровоснабжения глаза. Могут ли тренажеры для глаз улучшить зрение при близорукости? Следует отметить, что регулярное выполнение гимнастики для глаз может существенно улучшить остроту зрения, но, согласно мнению специалистов в области офтальмологии, полностью вылечить близорукость без применения других средств гимнастика не может.

Как часто нужно использовать тренажеры для глаз?

Важно уделять время ежедневным тренировкам и строго соблюдать рекомендации, продолжая заниматься до тех пор, пока результаты не станут существенными. Очки следует носить каждый день, но стоит соблюдать лимит времени — 2-3 часа нахождения в них. Для поддержания здоровья глаз и профилактики заболеваний, большинству людей достаточно 30 минут тренировки в день. Увеличивать время нахождения в этом приспособлении стоит равномерно, начиная с 5–10 минут. Очки с дырочками минимизируют попадание световых лучей, из-за чего многим людям требуется время для привыкания.

Как часто нужно использовать тренажеры для глаз?

Тренажер для глаз — это эффективный инструмент, который помогает улучшить зрение и способствует профилактике глазных заболеваний. Он стабилизирует кровоснабжение и снимает напряжение органов глаз после длительной работы за компьютером или чтении.

Запишитесь
на диагностику зрения
Новейшее японское оборудование NIDEK
Врачи с опытом более 30 лет
Детская игровая комната
Введите номер телефона для записи:
Осталось 12 мест
Или звоните по телефону:
+7 (985) 769-89-89

Материал основан на исследованиях:

  • Денисов Ф. Т., Кокуркин Г. В. ПРИБОР ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ И КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ. – 2018.
  • Дмитриев И. А., Измайлова Д. З. ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОРГАНОВ ЗРЕНИЯ У РАБОТНИКОВ АВИАЦИОННОЙ ОТРАСЛИ КАК ЭЛЕМЕНТ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ //М 75 Молодежь, устремленная в будущее: проблемы, интересы, перспективы. – 2018. – Т. 29.
  • Табеева К. И., Беловалова И. М., Свириденко Н. Ю. Оптическая нейропатия: диагностика и лечение //Проблемы эндокринологии. – 2008. – Т. 54. – №. 6. – С. 38-42.

Спасибо, свяжемся с вами
в ближайшее время

Забрать подарок

Скачайте бесплатно полезные материалы от команды Interoptika, которые помогут сохранить зрение
Таблица Сивцева, гарантированный способ проверить зрение дома самостоятельно
Эксклюзивный метод улучшения зрения
15 продуктов, которые помогут избежать ухудшения зрения
Мифы об улучшении зрения
Чтобы получить материалы, укажите свой email:
Спасибо: файлы будут отправлены на ваш e-mail

ООО ТК «Интероптика»

ООО ТК «Интероптика»

+7 (495) 779-49-44 +7 (499) 128-57-17

info@interoptika.ru

Юридический адрес: Страна: Россия Почтовый индекс: 117335 Город: Москва Адрес: Нахимовский пр-кт, дом 63

ОГРН: 1027700534619

ИНН: 7728008030