Зрение после 40: изменения, способы профилактики ухудшений

Что происходит? Зрение после 40 лет, как правило, начинает ухудшаться. В большинстве случаев проблема в том, что с возрастом хрусталик становится плотнее и теряет эластичность.

Что делать? Для контроля зрения после 40 нужно регулярно проходить профилактический осмотр у офтальмолога и следовать всем назначенным рекомендациям. Часто таким пациентам выписывают очки.

Частые причины ухудшения зрения после 40 лет

Можно назвать множество причин, по которым происходят дегенеративные процессы в тканях органов. Одним из факторов является возраст, который оказывает негативное влияние зрение. Поэтому вопрос об ухудшении зрения после 40 лет, требует особого внимания.

Возрастное уменьшение остроты зрения (пресбиопия)

В отличие от других перечисленных ниже заболеваний, пресбиопия является естественным процессом, который не требует лечения. Изменение зрения после 40 лет происходит из-за утраты эластичности хрусталика и его уплотнения. В результате становится сложнее фокусироваться на предметах, которые находятся близко. Возрастные изменения приводят к дальнозоркости. Пациенты с этими проблемами требуют коррекции зрения, так как без нее возможны симптомы перенапряжения и головная боль.

После 55 лет зрение у пациентов с близорукостью и дальнозоркостью ухудшается. Изменения также затрагивают людей с хорошим зрением. Ухудшение обычно начинается с дальнозоркости. При слабой степени близорукости (от 1,5 до 2 диоптрий) возрастное изменение остроты может компенсировать зрение и даже улучшить его качество. Однако при более высоких показателях миопии ситуация иная: пациент будет одновременно близоруким и дальнозорким. Для того чтобы человек мог хорошо видеть в разных ситуациях, необходимы две пары очков – для близи и дали. Особенно это актуально для тех, у кого падает зрение после 40 лет.

Макулярная дегенерация

Заболевание связано с изменениями в сетчатке, которая проявляется гибелью фоторецепторов («сухая» форма) или ростом кровеносных сосудов («влажная») в центральной части сетчатки. Вторая форма особенно опасна, так как за несколько месяцев может привести к полной слепоте.

Если вы начали замечать пятна перед глазами, искажение или искривление привычных предметов, резкое снижение зрения, то стоит насторожиться. Все эти проявления могут быть симптомами макулярной дегенерации. Людям старше 50 лет рекомендуется регулярно проверять наличие ее с помощью сетки Амслера.

Диабетическая ретинопатия

Главная причина развития ретинопатии – сахарный диабет. Это заболевание вызывает разрушение сосудов, что приводит к микровоспалениям на сетчатке. При диабете важно посещать офтальмолога, так как это состояние может привести к потере возможности видеть. В результате этого процесса зрение снижается, сопровождается дискомфортом или болью, появляются мерцающие звездочки, пятна или пелена перед глазами.

Важные показатели возрастных изменений зрения после 40 лет

Потеря зрения происходит не только из-за возраста, но еще и по ряду других причин:

• катаракта;
• высокое кровяное давление;
• изменение обмена веществ;
• различные повреждения;
• воспаление зрительного нерва;
• инфекция.

Важно вовремя обратить внимание на изменение зрения после 40 лет. Своевременное лечение поможет сохранить зрительный нерв, поскольку его отмирание может привести к полной слепоте.

Проверка зрения после 40 лет

Без сомнения, имеются и другие факторы, которые влияют на то, что падает зрение после 40.

Если у вас возникли симптомы, указывающие на потенциальные заболевания, следует немедленно записаться на прием к квалифицированному врачу. Для установления причин ухудшения зрения после 40 лет и назначения соответствующего лечения специалист может провести ряд исследований. Такая проверка и подбор очков – простые и безболезненные процедуры. Обычно врач задает несколько вопросов, которые помогут. Например:

• Есть ли у вас проблемы со зрение? Наблюдается ли дискомфорт?
• Какой у вас возраст?
• Как часто приходится работать с компьютером, различными документами? Требует ли труд зрительного напряжения?
• Связано ли ваше хобби с вязанием, вышиванием? Часто ли смотрите телевизор?

Для определения преломляющей способности глаза врач проведет компьютерную диагностику на специальном приборе – автокераторефрактометре. Далее проверит функциональную способность ваших глаз на специальной таблице и при необходимости подберет линзы, чтобы корректировать имеющиеся дефекты зрения. При подборе очков для работы на близком расстоянии врач предложит прочитать тексты с буквами различной величины. Это поможет вам оценить, насколько комфортно будет с новой оптикой.

Подбор очков для людей после 40 лет

Множество людей после достижения 40-летнего возраста не желают носить очки. Тем более это относится к тем, кто всегда гордился отличным зрением. Для большинства таких надевание очков означает признание того, что их здоровье уже не такое, как раньше. Часто в этой ситуации говорят: «Мне очки не нужны, я привык присматриваться» или «Буду носить линзы, когда это потребуется, а сейчас глаза сами справляются».

Однако изменение зрения после 40 лет продолжается независимо от того, используете очки или нет. От того, что вы перенапрягаете мышцы глаз, могут появляться головные боли, усталость, раздражительность, снижение работоспособности и даже бессонница.

Не следует опускать руки: ношение очков ни в коем случае не добавит вам возраста. Благодаря современным оптическим технологиям (например, прогрессивным моделям) возрастные изменения зрения не повлияют на обычную жизнь. И, конечно же, не сделают вас менее активным. Вы можете работать, отдыхать и заниматься спортом в прежнем ритме.

Если вы решились на ношение оптики, то лучше проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать оптимальный вариант. Не выбирайте очки самостоятельно и не покупайте готовые. У каждого человека свои особенности зрения, которые необходимо учитывать. Например: межзрачковое расстояние у всех разное и покупка готовых очков без учета этой особенности может принести дополнительный вред вашему здоровью.

Людям с одновременной дальнозоркостью и близорукостью назначаются две пары оптики: для дали и близи. Можно также приобрести бифокальные очки. Такие линзы имеют две зоны для разного зрения. Одной из последних научных разработок в офтальмологии для решения проблемы пресбиопии являются прогрессивные линзы. Они гармонично сочетают в себе обе зоны. Причем переход от зоны для дали к отделу для близи абсолютно невидим. Хозяин очков не будет испытывать эмоционального дискомфорта от ношения таких линз.

Если решились на покупку очков, обратитесь к консультантам в салон оптики. Они помогут подобрать оправу, которая подчеркнет ваш образ, выразит лицо и будет соответствовать медицинским показаниям.

Профилактика изменений зрения после 40 лет

Взаимосвязь между возрастом и состоянием зрения является неотъемлемой: любые изменения, связанные с годами, оказывают воздействие на наши глаза. К сожалению, не все эти процессы безопасны и могут быть бессимптомны. Некоторые возрастные заболевания не просто ухудшают зрение, но и приводят к полной слепоте. Если есть изменения зрения после 40 лет, желательно регулярно проходить осмотры у специалиста, чтобы вовремя позаботиться о здоровье глаз.

Профилактика, если падает зрение после 40:

• отказ от вредных привычек;
• подбор сбалансированного питания в комплексе с витаминами для восстановления зрения после 40;
• соблюдение режима дня;
• нужно давать отдых глазам при излишнем напряжении;
• необходимо подбирать очки под присмотром специалиста;
• надо посещать врача не реже 2 раз в год.

Важные вопросы о зрении после 40

Возможно ли улучшение зрения после 40?

По опыту видно, что многие в возрасте от 45 до 60 лет носят несколько пар очков: для чтения, работы за компьютером, просмотра телевизора, вождения автомобиля и так далее. Для таких людей существует новое решение, называемое прогрессивными очками. Одни они способны заменить все перечисленные выше, так как они оборудованы специальными линзами с плавным переходом оптической силы для своих расстояний. В разных ситуациях человек просто смотрит через нужные части линз, что позволяет улучшить зрение аналогично тому, что было в молодости, и обеспечить комфорт при ношении очков.

Какие повседневные привычки влияют на изменение зрения после 40 лет?

При напряжении глаз в автомобиле или другом движущемся транспорте они подвергаются дополнительным нагрузкам из-за вибраций и изменяющегося освещения, что может привести к ухудшению зрения. Постоянное чтение или работа с близкими объектами также способствуют проблемам фокусировки глаз. Сюда можно отнести и отказ от ношения очков, когда они необходимы. Все это приводит к ухудшению зрения.

Восстановление зрения после 40: что поможет?

Восстановление зрения после 40 лет, хотя и имеет свои ограничения, все же может быть достижимо при соблюдении определенных простых рекомендаций. Первый полезный совет – применение правила «20-20-20». Это означает, что каждые 20 минут необходимо делать перерыв и на 20 секунд отвлекаться от экранов телефонов или компьютеров, а взгляд направлять вдаль на расстояние более 20 футов (примерно 6 метров), что помогает расслабить глазные мышцы. Другой эффективный метод – «Метка на стекле», при котором смотрят поочередно на близкий объект и затем вдаль, позволяя глазам отдохнуть.

Если появляются первые симптомы ухудшения зрения, важно немедленно обратиться к квалифицированному офтальмологу. Специалист проведет необходимое обследование и определит степень нарушений, а затем подберет самый оптимальные варианты коррекции, такие как очки или глазные капли, особенно при легких дисфункциях в виде сухости глаз и быстрой утомляемости. Если имеется серьезное заболевание, вызвавшее ухудшение зрения, врач может направить пациента к другим специалистам, таким как невропатолог или хирург, для более детального исследования.