Астигматизм у детей: симптомы, диагностика, правила коррекции

О чем речь? Астигматизм у детей характеризуется неправильным преломлением света в глазу из-за того, что у роговицы или хрусталика неидеальная сферическая форма. В результате фокусировка световых лучей на сетчатке разбалансирована. Это провоцирует появление нечеткого изображения и падение остроты зрения.

Что важно? Астигматизм не является каким-то отдельным заболеванием, это просто оптическая особенность глаза. Тем не менее, если вовремя не обратить внимания на проблему, это может привести к ряду осложнений, которые негативно повлияют на остроту зрения в частности и жизнь в целом. Чтобы не допустить подобного, врачи обычно назначают коррекцию с помощью очков.

Общая характеристика астигматизма у детей

Термин «астигматизм» происходит из латинского языка и означает отсутствие единой фокусной точки. При этом нарушении зрения в глазу формируется несколько фокусов, расположенных на расстоянии друг от друга. Из-за этого изображение не собирается в одной точке, а расплывается и искажается. В итоге человек видит размытые контуры как на близком, так и на дальнем расстоянии.

Причина кроется в том, что роговица и хрусталик не имеют идеально круглой формы, а напоминают скорее овал. Из-за этого свет преломляется неодинаково.

Можно провести сравнение с лупой для выжигания: если лупа слегка вытянута, что визуально почти незаметно, то сфокусировать свет на дереве будет сложно. Лучи, проходя через такую линзу, собираются в разных точках, и световой пучок получается искаженным, вытянутым и неравномерным. Хотя часть света все же попадает в цель, этого обычно недостаточно, чтобы достичь нужного нагрева для выжигания.

В отличие от других нарушений зрения, при которых изображение фокусируется неправильно, астигматизм характеризуется тем, что лучи света не собираются в одной точке. Например, при миопии человек видит плохо вдаль из-за того, что фокус находится перед сетчаткой. При гиперметропии, наоборот, изображение формируется за сетчаткой, и близкие объекты воспринимаются размыто. В случае астигматизма четкость изображения страдает на любом расстоянии, так как фокусировка нарушена полностью.

Астигматизм — не самостоятельное заболевание, а особенность строения глаза, которая нередко сопровождается близорукостью или дальнозоркостью. Для коррекции используют очки, контактные линзы или проводят хирургическое вмешательство.

Классификация астигматизма у детей

Астигматизм разделяют по происхождению на два типа:

• Врожденный астигматизм, который чаще всего проявляется в обоих глазах. Ребенок рождается с нарушением рефракции, обусловленным аномалиями развития оптических структур глаза в период внутриутробного формирования.
• Астигматизм, появляющийся после рождения, может развиваться под влиянием наследственных факторов, травм или врожденных заболеваний глаз.

У детей астигматизм бывает двух видов: физиологический и патологический. Первый характеризуется разницей в преломлении между двумя главными меридианами менее 1 диоптрии, не ухудшает зрение и не требует лечения. Физиологический астигматизм обусловлен неравномерным ростом глазного яблока в детском возрасте. В отличие от него, патологический астигматизм сопровождается разницей более 1 диоптрии и вызывает снижение остроты зрения.

Патологический астигматизм способен спровоцировать развитие дополнительных заболеваний глаз. В зависимости от степени выраженности его делят на три вида: слабый — от 1 до 3 диоптрий; средний — от 3 до 6 диоптрий; тяжелый — свыше 6 диоптрий.

Фото: cookie_studio / magnific.com

При среднетяжелой форме у ребенка значительно снижается четкость изображения. Тяжелый астигматизм не только вызывает размытость зрения, но и сопровождается такими симптомами, как головные боли, жжение в глазах, головокружение и прочими проявлениями. Отсутствие коррекции приводит к заметному снижению качества жизни ребенка.

Астигматизм бывает двух типов в зависимости от того, где именно происходит нарушение преломления света:

• роговичный, связанный с деформацией роговицы;
• хрусталиковый, обусловленный неравномерной кривизной хрусталика.

Второй тип встречается редко (примерно в 1–2 % случаев) и иногда может самостоятельно исчезать.

При этом заболевании преломляющая сила отличается в разных меридианах глаза, из-за чего линии воспринимаются искаженными. Если меридианы пересекаются под прямым углом, астигматизм называют правильным, в противном случае — неправильным.

Правильный астигматизм делится на несколько типов:

• При простом у ребенка деформирован лишь один меридиан глаза.
• Сложный характеризуется неправильной формой обоих меридианов, при этом искажению соответствует один знак — плюс или минус.
• В случае смешанного астигматизма оба меридиана, вертикальный и горизонтальный, имеют аномалии, и одновременно наблюдаются признаки близорукости и дальнозоркости на обоих глазах.

Выделяют простой, сложный и смешанный, а также гиперметропический и миопический астигматизм. При гиперметропическом астигматизме световые лучи собираются за сетчаткой, что значительно снижает зрение на близком расстоянии. В случае миопического астигматизма фокусировка происходит перед сетчаткой, из-за чего ухудшается видимость вдали. Из-за этого дети часто приближают предметы к глазам, чтобы рассмотреть их лучше.

Причины развития астигматизма у детей

Астигматизм диагностируется у 9,8–27,2 % детей и 11,4–67,97 % взрослых. Различия в статистике связаны с ограниченным доступом к обследованиям и трудностями в проведении измерений у малышей. Это заболевание может развиться по разным причинам у людей любого возраста.

• Одной из главных причин является наследственность: если у одного из родителей в детстве был астигматизм, вероятность его возникновения у ребенка достигает примерно 60 %, а при наличии проблемы у обоих родителей — 80 %. Наследственные факторы могут влиять не только на появление уже существующих аномалий при рождении, но и на склонность к постепенным изменениям формы роговицы или хрусталика с течением времени.
• Нарушения развития оптической системы плода в утробе. Такие изменения могут быть вызваны осложнениями беременности, токсикозом, недостатком кислорода у плода, инфекциями у матери или неправильным питанием во время вынашивания.
• Трудные роды могут стать причиной развития астигматизма у ребенка.
• Курение беременной женщины связано с повышенным риском появления астигматизма у малыша, что подтверждается исследованиями.
• Операции на глазах также способны привести к возникновению данного нарушения.
• Аномалии в строении челюстного аппарата, вызывающие деформацию глазницы, оказывают влияние на развитие астигматизма.
• Неправильное давление век, дисбаланс в работе глазных мышц и изменения формы костей глазницы со временем могут привести к искажению формы роговицы и хрусталика.
• Частые воспалительные процессы глаз, такие как конъюнктивиты, блефариты и длительные воспаления век, могут стать причиной развития астигматизма.
• Различные травмы глаза, включая подвывих хрусталика, а также химические и термические ожоги или повреждения роговицы.
• Нарушения рефракции, к которым относятся близорукость и дальнозоркость, увеличивают вероятность появления астигматизма у детей.

Симптомы астигматизма у детей

Распознать астигматизм у маленьких детей и учеников начальных классов бывает непросто, так как они не могут точно определить качество своего зрения. Тем не менее, некоторые изменения в поведении ребенка могут служить сигналом тревоги. Родителям стоит обратить внимание, если малыш:

• Часто трет глаза, особенно после долгого чтения или работы с гаджетами.
• Подносит книгу или телефон очень близко к лицу, а при просмотре телевизора наклоняется вперед.
• При попытке рассмотреть что-то или читать часто щурится или хмурится.
• Начинает избегать занятий, связанных с напряжением зрения, таких как рисование, чтение или моделирование.
• На улице ходит с вниз опущенным взглядом постоянно, не смотрит вперед.

Старшеклассники могут также жаловаться на:

• ухудшение зрения;
• искажение изображения;
• быструю усталость глаз;
• частые головные боли.

Фото: user18526052 / magnific.com

Методы диагностики астигматизма у детей

Для диагностики астигматизма у детей применяются различные методы, которые подбираются с учетом возраста ребенка. Такие обследования помогают точно определить наличие нарушения и подобрать эффективное лечение.

Определить астигматизм у новорожденных практически невозможно из-за незрелости их зрительной системы. Однако при подозрении на это нарушение у детей в возрасте 1–3 лет применяют специальные методы обследования.

Для малышей до 6 лет обычно используют два основных способа диагностики:

• Ретиноскопия, которая позволяет оценить преломляющую силу глаза. В ходе процедуры врач направляет световой луч на сетчатку и анализирует отраженные сигналы, выявляя возможные нарушения зрения.
• Автоматическая рефрактометрия представляет собой современный способ определения рефракционных нарушений глаза с помощью специализированного оборудования.

У детей старше 6 лет астигматизм диагностируется методами, применяемыми и у взрослых пациентов:

• Для проверки остроты зрения используют визометрию с таблицами: взрослые используют таблицу Сивцева-Головина, дети — таблицу Орловой. Однако при выявлении астигматизма более эффективны таблицы с кольцами Ландольта, где кольцо имеет разрыв с одной стороны. Тесты с буквами или цифрами при данном заболевании менее точны.
• Рефрактометрия представляет собой аппаратный способ измерения рефракционных характеристик глаза с использованием специального прибора — рефрактометра.
• Авторефрактометрия и авторефрактокератометрия — это бесконтактные технологии, позволяющие определить показатели рефракции без прямого контакта с глазом. Сбор и обработка данных происходят с помощью компьютерной программы, а интерпретацию результатов выполняет офтальмолог. Современные авторефрактометры способны не только измерять силу астигматизма, но и точно определять угол его осей с точностью до одного градуса.
• Скиаскопия, или теневая проба, представляет собой способ определения рефракции глаза на основе наблюдения за движением теней в области зрачка при его освещении световым пучком. Этот метод часто применяется у детей или в ситуациях, когда невозможно использовать авторефрактометрию.
• Офтальмометрия, также называемая кератометрией, служит для измерения кривизны роговицы. С помощью этого исследования можно отличить астигматизм, вызванный изменениями роговицы, от астигматизма, обусловленного хрусталиком.
• Видеокератотопография с использованием компьютера представляет собой методику, позволяющую детально исследовать поверхность роговицы и выявлять ее неровности. Результатом исследования становится цветная карта роговичной поверхности, что особенно полезно при диагностике неправильного астигматизма, кератоконуса и при подготовке к операциям по коррекции зрения.
• Офтальмоскопия применяется для обследования глазного дна и стекловидного тела с целью исключения различных патологий.
• Субъективная рефрактометрия включает подбор корректирующих линз с использованием пробной оправы, при котором определяется сила и ось цилиндра.
• Оптическая когерентная томография (ОКТ) переднего отдела глаза и роговицы позволяет проводить точные замеры толщины роговицы, глубины передней камеры и других важных параметров, что играет ключевую роль при подготовке к хирургическому вмешательству.
• Пентакам и Шаймпфлюг-камера обеспечивают трехмерную визуализацию переднего отдела глаза, что позволяет изучить обе поверхности роговицы — переднюю и заднюю.
• Для диагностики астигматизма применяются различные специальные тесты, например, «Звезда Сименса». Метод Джексона с использованием кросс-цилиндров помогает уточнить угол и степень искажения роговицы. Также выполняются проверки на бинокулярное зрение — способность глаз формировать единый образ. Эти методы дают возможность специалисту точно определить тип и выраженность астигматизма, а при необходимости подобрать подходящие очковые или контактные линзы.

Фото: senivpetro / magnific.com

Последствия игнорирования астигматизма у детей

Если у ребенка вовремя не диагностировать астигматизм, это может вызвать амблиопию, известную как «ленивый глаз». Это состояние проявляется снижением остроты зрения в детском возрасте из-за нарушений в головном мозге. При астигматизме изображение на сетчатке получается нечетким и искаженным, так как фокусировка нарушена. В результате зрительный нерв передает мозгу размытые сигналы, которые тот обрабатывает неправильно, что приводит к ухудшению зрения.

По мере роста ребенка увеличиваются требования к четкости зрения, однако из-за астигматизма изображение на сетчатке остается искаженным. Вследствие этого зрительные анализаторы не способны сформировать ясное изображение.

Коррекция астигматизма у детей с помощью очков

У многих малышей раннего возраста наблюдается небольшой астигматизм — до 0,5 диоптрии, который считается нормой и называется физиологическим. Это естественный этап формирования глазного яблока, не влияющий на зрение и не требующий лечения. Обычно к году такой астигматизм исчезает самостоятельно, и ребенку достаточно регулярных осмотров у офтальмолога. Однако бывают случаи, когда ситуация оказывается сложнее и требует более тщательного подхода.

Коррекция астигматизма с помощью очков является одним из самых старых и эффективных методов. Очковая коррекция позволяет исправлять широкий диапазон степеней и видов астигматизма без существенных ограничений. Назначение очков осуществляется офтальмологом после тщательного обследования пациента.

Для детей с астигматизмом рекомендуют использование очков с цилиндрическими или астигматическими линзами. Цилиндрические линзы применяются при простой форме заболевания и требуют постоянного ношения.

Коррекция зрения очками становится обязательной при астигматизме от 0,75 диоптрии и выше. Если показатель находится в диапазоне 0,25–0,75 диоптрий, решение о назначении очков принимается индивидуально, учитывая наличие симптомов и уровень зрительных нагрузок. При таких жалобах, как головные боли, быстрая утомляемость при чтении или частое прищуривание, даже при небольшой степени астигматизма рекомендуется использовать очки.

Крайне важными показаниями для обязательной коррекции считаются:

• Астигматизм от 0,5 диоптрии любого типа
• Сочетание с миопией или гиперметропией.
• Разница в рефракции между глазами превышает 1,5 диоптрии.
• Признаки амблиопии (слабовидения).
• Косоглазие, связанное с нарушением рефракции.

У детей с высокой степенью астигматизма лечение обычно начинают в возрасте от 6 до 12 месяцев, при средней — с 2–3 лет. Очень важно начать коррекцию до 6–7 лет, так как именно в этот период зрительная система активно развивается. Чем раньше проведена коррекция, тем больше вероятность предотвратить необратимые изменения зрения.

У детей, которые находятся в стадии роста, зрение постоянно меняется, поэтому рекомендуется проходить обследование у офтальмолога каждые полгода или хотя бы раз в год. Если показатели рефракции изменяются на 0,5 диоптрий или больше, следует заменить линзы на нужные диоптрии . Также при появлении серьезных повреждений, таких как трещины или глубокие царапины, необходимо немедленно заменить старые линзы на новые очковые линзы.

Фото: awesomecontent / magnific.com

Правила подбора очков при астигматизме у ребенка

При выборе очков для детей важно учитывать несколько ключевых аспектов.

Тип линз

Для исправления простого астигматизма применяются цилиндрические линзы, которые обладают разной оптической силой в разных меридианах глаза. Такие линзы корректируют аномальную форму роговицы, обеспечивая правильную фокусировку световых лучей на сетчатке. Изготовление линз происходит индивидуально, строго по рецепту с точным указанием силы цилиндра и направления его оси.

При наличии близорукости или дальнозоркости применяются сфероцилиндрические линзы, которые корректируют зрение в двух плоскостях одновременно. Современные торические линзы обеспечивают высокую точность коррекции при сложных нарушениях рефракции.

Материал линз

Пластиковые (полимерные) линзы считаются наиболее безопасными, особенно для детей. Они отличаются легкостью, не создают давления на переносицу и устойчивы к ударам и падениям. Однако из-за своей подверженности царапинам требуют дополнительного упрочняющего покрытия для долговечности.

Линзы из поликарбоната отличаются повышенной прочностью — они выдерживают удары в 10 раз лучше обычных пластиковых аналогов. Это делает их отличным выбором для активных детей, которые занимаются спортом. Такие линзы также эффективно защищают глаза от вредного ультрафиолетового излучения.

Покрытие линз

Современные детские очки нуждаются в специальных защитных покрытиях для комфортного и долговечного использования:

• Упрочняющий слой предотвращает появление царапин и является обязательным для детских линз.
• Антибликовое покрытие снижает отражение света, что способствует более ясному и комфортному зрению.
• Гидрофобное покрытие отталкивает влагу и загрязнения, что значительно упрощает уход за очками.
• UV-фильтр защищает глаза от вредного ультрафиолетового излучения.
• Blue Light Filter снижает воздействие синего света от экранов, что особенно важно для детей школьного возраста.
• Возраст ребенка

Для малышей 2–5 лет лучше подойдут гибкие силиконовые модели оправ, которые не ломаются и безопасны. Для дошкольников 5–7 лет рекомендуются яркие пластиковые оправы с изображениями любимых персонажей. Школьникам 7–12 лет стоит выбирать крепкие очки с регулируемыми носоупорами и эластичными заушниками. Подросткам от 13 лет подойдут стильные оправы с более взрослыми дизайнами.

Узнайте секреты идеальных очков
и сохраните зрение: бесплатные материалы
от эксперта Interoptika!

Эксперты Interoptika знают, что очки — это не просто аксессуар, а важная часть вашего стиля и здоровья! Поэтому мы заботимся не только о коррекции зрения, но и о защите ваших глаз от солнца. Я подготовила для вас подборку полезных материалов, которые помогут вам выбрать идеальные очки, подчеркнуть вашу индивидуальность, защитить от вредного ультрафиолета и сохранить зрение.

Забирайте бесплатно:

Модные, но опасные: 

10 критических ошибок при покупке солнцезащитных очков

4 критических ошибки при выборе оправы, которые портят внешний вид

 

5 упражнений, которые снимают усталость глаз за 2 минуты 

Как проверить УФ-защиту очков и не потерять зрение из-за модной подделки

Скачать подборку бесплатно

Файлы скачали 1 255 человек

pdf 3,7mb

doc 1,7mb

даже после 10 часов за экраном

Узнайте секреты идеальных очков
и сохраните зрение: бесплатные материалы
от эксперта Interoptika!

Эксперты Interoptika знают, что очки — это не просто аксессуар, а важная часть вашего стиля и здоровья! Поэтому мы заботимся не только о коррекции зрения, но и о защите ваших глаз от солнца. Я подготовила для вас подборку полезных материалов, которые помогут вам выбрать идеальные очки, подчеркнуть вашу индивидуальность, защитить от вредного ультрафиолета и сохранить зрение.

Забирайте бесплатно:

Модные, но опасные: 

10 критических ошибок при покупке солнцезащитных очков

 

Как проверить УФ-защиту очков и не потерять зрение из-за модной подделки

4 критических ошибки при выборе оправы, которые портят внешний вид

 

5 упражнений, которые снимают усталость глаз за 2 минуты

Скачать подборку бесплатно

Файлы скачали 1 255 человек

даже после 10 часов за экраном

 

doc 1,7mb

pdf 3,7mb

Узнайте секреты идеальных очков
и сохраните зрение: бесплатные материалы
от эксперта Interoptika!

Эксперты Interoptika знают, что очки — это не просто аксессуар,
а важная часть вашего стиля и здоровья! Поэтому мы заботимся не только
о коррекции зрения, но и о защите ваших глаз от солнца. Я подготовила
для вас подборку полезных материалов, которые помогут вам выбрать
идеальные очки, подчеркнуть вашу индивидуальность, защитить
от вредного ультрафиолета и сохранить зрение.

Забирайте бесплатно:

Модные, но опасные:

10 критических ошибок при покупке солнцезащитных очков

4 критических ошибки при выборе оправы, которые портят внешний вид

Как проверить УФ-защиту очков и не потерять зрение из-за модной подделки

Получить подборку бесплатно

Файлы скачали 1 255 человек 

5 упражнений, которые снимают усталость глаз за 2 минуты

pdf 3,7mb

doc 1,7mb

даже после 10 часов за экраном

 

Оптимальная оправа должна идеально подходить по размеру лица: верхняя линия не должна быть выше бровей, а нижняя — не касаться щек. Заушники обязаны плотно прилегать к ушам, но не создавать дискомфорта.

Основные параметры при выборе очков включают:

• Межзрачковое расстояние.
• Ширину лица.
• Ширину переносицы.
• Длину заушников.

Дизайн очков

Дизайн очков играет большую роль, ведь важно, чтобы ребенок с радостью их носил. Позвольте малышу самому выбрать оправу. Малышам обычно нравятся яркие цвета и забавные принты с героями мультфильмов. Школьники предпочитают более сдержанные модели с оригинальными деталями. А подросткам важны стиль и соответствие моде.

Покажите ребенку фото известных людей в очках и примеры из любимых фильмов или книг. Объясните, что очки — это не недостаток, а модный аксессуар и надежный помощник для зрения.

Правила ношения ребенком очков при астигматизме

Период привыкания к очкам обычно занимает от нескольких дней до 4 недель. В первые дни возможно появление небольшого головокружения при движении, ощущение искаженного пространства — предметы могут казаться ближе или дальше, чем на самом деле. Также часто встречается быстрая утомляемость глаз и дискомфорт от соприкосновения с оправой. Все эти явления считаются нормальными и со временем исчезают, так как зрительная система постепенно адаптируется к корректному восприятию изображения.

У большинства детей период привыкания к очкам занимает от одной до двух недель. Если у ребенка выраженный астигматизм или очки назначены впервые, адаптация может растянуться до месяца. В этот период не стоит снимать очки, чтобы не замедлять процесс привыкания. Если неудобства не проходят длительное время, необходимо повторно обратиться к офтальмологу — возможно, допущена ошибка при подборе или изготовлении линз.

Режим ношения очков назначается врачом индивидуально. При легком астигматизме до 1,5 диоптрий рекомендуется использовать очки по назначению врача. Если астигматизм достигает 2 диоптрий и выше, очки следует носить постоянно, снимая их лишь на время сна и гигиенических процедур.

При выраженной степени и смешанном типе патологии коррекция необходима круглосуточно, вне зависимости от активности. Отсутствие непрерывного ношения увеличивает риск развития амблиопии и ухудшения зрения одного или обоих глаз из-за нарушений работы зрительного анализатора.

Существует миф, что очки способны ухудшать зрение и что глаза якобы привыкают к ним. На самом деле использование корректирующих линз не влияет на развитие глазных заболеваний. Когда ребенок надевает очки, его зрительная система привыкает к четкому изображению, поэтому при их снятии может возникать ощущение дискомфорта. Это не признак ухудшения зрения, а всего лишь разница между ясным и размытым восприятием.

В случае легкого астигматизма без дополнительных проблем офтальмологи советуют носить очки периодически, например, только для чтения или при выполнении определенных задач.

Большинству детей требуется регулярная корректировка режима. Решение о режиме ношения очков принимает исключительно врач на основе проведенного обследования. Самовольное изменение режима способно вызвать осложнения. Прерывание ношения не способствует тренировке зрения, как иногда ошибочно думают родители, а наоборот, замедляет развитие зрительных функций. При назначении постоянного режима делать перерывы самостоятельно не рекомендуется.

Регулярный уход за очками очень важен. Научите ребенка снимать их аккуратно, используя обе руки, чтобы не повредить оправу. Не ставьте линзы вниз, храните очки исключительно в жестком футляре. Ребенок должен ежедневно очищать линзы теплой водой с мылом или специальным средством, а протирать только салфеткой из микрофибры, избегая использования одежды. Запасные очки полезны для активных детей, при постоянном ношении или если ребенок часто их теряет или ломает.

Фото: KamranAydinov / magnific.com

Потребность в очках может изменяться с возрастом. У детей степень астигматизма нередко меняется по мере их роста. Приблизительно у 20–30 % детей астигматизм со временем уменьшается, особенно к подростковому возрасту. У большинства же заболевание остается на одном уровне. Прогрессирование встречается редко и обычно связано с такими состояниями, как кератоконус.

Режим ношения очков корректируется после каждого визита к офтальмологу, основываясь на текущих данных обследования. Рекомендуется проходить осмотры каждые полгода или год для своевременного контроля.

Если у ребенка продолжаются или усиливаются головные боли, сопровождающиеся тошнотой и головокружением дольше двух недель, необходимо срочно обратиться к врачу. Также важно показать ребенка специалисту, если он жалуется на ухудшение зрения в очках. Особое внимание следует уделить появлению двоения в глазах, покраснению, слезотечению или ощущению жжения — эти симптомы могут сигнализировать о неправильном подборе очков и требуют профессиональной коррекции.

Организация зрительной нагрузки у детей для предотвращения астигматизма

Для уменьшения вероятности развития астигматизма у детей важно правильно распределять зрительные нагрузки, сочетая их с упражнениями для глаз и активным отдыхом. Как правильно организовать работу с глазами в домашних условиях и в школе?

В учебном процессе необходимо планировать нагрузку так, чтобы дети могли регулярно делать паузы для отдыха зрения. Рекомендуемая продолжительность занятий с использованием интерактивных технологий варьируется в зависимости от возраста учащихся:

• Для детей 5–7 лет – 5–7 минут.
• Для младших школьников (1–4 классы) оптимальное время — около 10 минут.
• Для учеников 5–9 классов — не более 15 минут.

При работе с интерактивной доской время ограничивается:

• до 20 минут за урок для детей младше 10 лет;
• до 30 минут для старших школьников.

Что касается работы за компьютером:

• для младших классов допустимо находиться за экраном 20–25 минут;
• для учеников средней школы — около получаса;
• для старшеклассников — до 35 минут.

Правильная организация рабочего места очень важна: экран следует расположить на расстоянии не менее 50 см от глаз, а планшет — наклонить под углом около 30°.

При выполнении домашних заданий дома главное — не затягивать процесс, но и не забывать делать регулярные перерывы. Обычно продолжительность непрерывной работы составляет:

• для первоклассников — до 60 минут;
• для учеников 2–3 классов — примерно полтора часа;
• для учеников 4–5 классов – не дольше 2 часов;
• для 6–8 классов — до 2,5 часов;
• для старшеклассников (9–11 классы) — максимум 3,5 часа.

Чтобы уменьшить утомляемость глаз, полезно делать короткие паузы с упражнениями для глаз. Научных подтверждений того, что освещение или поза при чтении влияют на возникновение астигматизма, нет. Также не существует ограничений на занятия спортом или использование электронных устройств. Главное — соблюдать правильный режим работы и отдыха для глаз.

Часто задаваемые вопросы об астигматизме у детей

Материал основан на исследованиях:

• Лобанова И. В., Лещенко И. А., Рыбакова Е. Г. Факторы, влияющие на эффективность коррекции астигматизма у детей и подростков //Офтальмология: итоги и перспективы. – 2015. – С. 97-100.
• Тарутта Е. П. Стратегически ориентированная коррекция смешанного астигматизма у детей //Российский офтальмологический журнал. – 2023. – Т. 16. – №. 2. – С. 92-98.
• Паштаев Н. П., Куликова И. Л. СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ СМЕШАННОГО АСТИГМАТИЗМА У ДЕТЕЙ. – 2006.

Источник изображения на шапке: magnific / magnific.com

Акция до 25.08

Скидка 20% на выделенную коллекцию

Перейти в каталог

Автор статьи

Анастасия Гурьева

Врач-офтальмолог,
стаж более 10 лет